糖尿病是一种常见的慢性疾病，需要特别注意饮食。 对于糖尿病患者来说，在农历新年期间，他们必须避免一些食物，否则会加重病情。 让我们来看看糖尿病患者不能吃什么。
1.避免高糖食物
高糖食物是糖尿病患者必须避免的。 糖是一种高热量物质，会导致血糖升高，加重病情。 因此，糖尿病患者应避免食用糖果、巧克力、甜饮料等含糖量高的食物。
原则上，只要控制摄入量，糖尿病患者就不是没有食物。 但是，有七种食物具有很强的升糖能力或因摄入过多而容易出现并发症，因此糖爱好者应尽可能避免它们。 这些食物包括糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊肉等。 尤其是那些添加了游离糖的食物，它们会迅速提高血糖水平，所以糖爱好者应该尽量远离。 此外，大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、榴莲等含糖量高的水果，以及糖醋里脊、糖醋鱼、糖醋排骨、鱼香茄子条、鱼味猪肉丝、鱼味豆腐等，也应少吃。
2.也应避免高脂肪食物
高脂肪食物也是糖尿病患者应该避免的。 高脂肪食物会导致肥胖和血脂异常，从而加重糖尿病。 因此，香肠、午餐肉、培根、果酱、泡菜等：这些高度加工的食品，经过多道工序，大多添加糖、盐、脂肪等物质，以改善口感。 然而，它们往往会在加工过程中去除对人体有益的膳食纤维和微量元素。 这些食物的能量密度非常高，例如花生夹心巧克力，长期食用对健康极为不利。 无论你是糖爱好者还是血糖正常的人，你都应该尽量少吃这些深度加工的食物。
油炸食品不仅营养丰富。
1、高热量、血糖快速升高，增加胰岛素抵抗的风险，容易引起体内饱和脂肪酸的积累，增加动脉粥样硬化的风险。 此外，高温油炸产生的杂环胺等物质也可能致癌。 因此，爱糖的人应该少吃油饼、油炸面条、炸薯条、炸花生等食物。 同时，带有“炒”和“煮”的菜肴，如干炒豆、干炸王牡蛎蘑菇、水煮鱼、水煮猪肉片、血片、水煮蔬菜等，由于油量大，容易发胖和升血糖，糖友也要少吃。
3.不要吃高盐食物
高盐食物也是糖尿病患者应该避免的。 高盐饮食会导致高血压和心血管疾病等并发症，这对糖尿病患者非常不利。 因此，糖尿病患者应少吃或不吃腌制品、咸鱼和培根等高盐食物。
四、少制白米粉
米饭、白面等细米粉精制去除膳食纤维，可延缓葡萄糖吸收，升糖能力强。 如果做成面条汤、粥等，其升糖能力可与糖水相媲美，所以糖友要尽量避免。 另外，谷物中带有“糯”或“粘”字样的谷物，如糯米、糯玉米、糯高粱、糯米等，由于糯糯糯的特点，支链淀粉含量高，容易升血糖，糖友也要远离。
5.不要空腹饮酒或喝太多
白酒、啤酒、红酒、米酒等：这些酒精饮料在《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》等糖尿病指南中被明确列为不推荐糖友使用。 长期过量饮酒会导致胰岛素受体受损，加重胰岛素抵抗，损害肝脏，增加患心血管疾病的风险。 更危险的是，空腹饮酒会增加低血糖的风险。 因此，糖尿病患者应避免饮酒，已养成饮酒习惯者应尽快戒酒。
糖爱好者应牢记这份糖尿病饮食禁忌清单，并妥善收集。 健康的生活方式是战胜糖尿病的关键之一，而合理的饮食选择是健康生活方式的重要组成部分。 通过遵循这份禁忌清单，糖爱好者可以更好地管理自己的病情并享受更健康的生活。