今晚，华熙医生将再次齐聚一堂，为孕妇和老人解锁健康小贴士

孕妇春节饮食要注意什么？ 探亲访友时如何保障长者健康？ 放假后上班起不来，如何快速“唤醒”身体？ 本期《华西伦鉴》全部安排好了。

在上一期《华西谈健康》中，华西医院的专家为我们揭开了胃肠保养方法的秘诀，并揭开了春节期间给孩子们的健康小贴士。 今晚9点20分，四川卫视将继续播出《华西谈健康》特别节目《2024年新春健康大会（三）》，华西各领域专家将再次齐聚一堂，为孕妇和老人开启新春健康小贴士。

怀孕期间的饮食应该注意什么？ “二少吃，三禁！ 四川大学华西第二医院产科主任医师姚强给孕妈妈们带来了健康小贴士，“一是少吃动物肝，因为动物肝脏中含有一些毒素，不宜多吃; 第二，不要暴饮暴食; 第三，我们必须禁止饮酒; 四是要禁止生食; 第五，我们应该避免腌制食品。 ”

家里有个老爷子，要是有宝的话。 老年人容易骨折，保护家庭中“老宝宝”的骨骼健康尤为重要。 据专家介绍，老年人骨折的常见原因是骨质疏松症，而骨质疏松性骨折危害很大，是老年人致残的主要原因之一。 “我们保护家里老人的骨骼健康，减少骨折有三个方式：一是陪伴更多的人防止跌倒，二是补充维生素D，三是出行前做一次骨密度检查。 四川大学华西第四医院骨质疏松症科主任王文志说。

假期后我没有精力去上班，也不想搬家？ 为什么不试试八段锦健康运动呢？ 八段锦素有“千年长寿运动”的美誉，它起源于北宋，由养生锦**等八大动作组成，具有舒展筋骨、强身健体、延年益寿的作用，今晚四川大学华西第二医院的医疗团队将带我们领略八段锦的动作， 赶快学习吧！

药物刚刚过期，如果不变色变味，可以服用吗？ 补钙越多越好吗？ 胃是情绪的器官吗？ 更多健康小贴士，请锁定今晚9：20四川卫视播出的《华西谈健康》，与华熙同行，陪伴健康，让我们充满活力迎接春天的花朵。