法国拥有世界上最美味的甜点、奶酪、黄油和面包，还有巧克力和葡萄酒，但为什么法国女人看起来这么瘦？
法国是欧洲肥胖率最低的国家之一，他们保持体型的能力与他们对食物的态度有很大关系。
1.在你应该享受的时候享受。 法国人对餐桌上的食物非常尊重。 对他们来说，吃饭不仅仅是一种生活方式，吃饭就是生活。 在法国女性的字典中，从来没有“放弃食物”这样的事情。 他们会吃自己喜欢的食物，但更倾向于适量进食，仔细品味每一口。
2.慢慢吃，不要着急。 在法国，一顿饭肯定要花一个多小时，尤其是晚餐，你会回家自己做饭，然后和全家人坐下来吃饭聊天。 他们缓慢而有条不紊地品尝牛排和红酒，他们可以吃很长时间。 当你在精神上享受你的饭菜时，你的整个身体都会平静和满足，不会暴饮暴食。
3.喜欢吃天然食物。 法国人爱吃甜食，比如下午吃几块巧克力饼干，晚餐后吃酸奶或冰淇淋。 但通常情况下，如果他们无所事事，你不会看到他们拿着一桶爆米花或吃一大袋薯条。 他们吃很多水果和蔬菜，时令食材，如生胡萝卜、黄瓜、青椒等，作为开胃菜。 在炎热的夏天，他们习惯于吃沙拉和各种水果和蔬菜。 早餐主要是麦片、酸奶和咖啡或面包和咖啡。 大多数法国人不太喜欢腌制、油腻和重的食物。
4. 吃饱了就停下来。 在中国，为了不浪费不给面子，我们会把所有的饭菜都吃得很辛苦，有时候我们真的会坚持**。 法国的态度是“绝对不勉强自己”，只要吃不下饭，就算盘子里还剩下很多，也会默默放下刀叉。
5.热爱运动。 法国人一般都是运动爱好者，喜欢四处走动、骑自行车，大多数法国人在日常生活中至少有一种运动习惯，比如网球、瑜伽、跳舞、踢足球等。 小时候和家人一起锻炼，成年后和朋友一起锻炼，这通常成为我一生的爱好，即使在我结婚生子后，我也会继续保持这种爱好。
在假期期间，我们经常对自己的体重感到焦虑，所以看看法国人对食物的态度是个好主意。 正念吃饭，慢慢吃，享受你吃的每一口。