是真抑郁症还是假抑郁症？ 看看这5点就知道了

1.情绪低落

情绪波动，有时突然抑郁。 表面上，他很开朗，整天笑风流，但实际上，他内心很伤心，一个人的时候会很郁闷。

2.能量下降

我对任何事情都不感兴趣，我甚至不想做我曾经喜欢的事情。 我整天都感觉精神不振，比别人更累，休息后还是感觉不到缓解。

3.睡眠障碍

抑郁症患者一般难以入睡，睡眠质量差，容易从梦中醒来。 醒来后，往往很难再次入睡。 他们往往会在睡前为自己过去的行为感到羞愧或责备自己，认为自己犯了错误。 这种消极的想法会导致他们脾气暴躁，进而影响他们的睡眠，甚至阻止他们整夜入睡。

4.思维迟钝

这段话的意思是，反应会变得比以前慢，思考和行动会比以前快，注意力会难以集中，记忆力会降低。

5.非常悲观，容易自责

每次你做某件事，你总是先想到最坏的情况。 我总是觉得我在这里做错了什么，我没有在那里做正确的事情。 做任何事情都要小心，生怕犯错。

如果以上症状严重，建议咨询专业医师进行专业指导。