温仁义（富书专栏作家）。
杨江曾经说过：“人虽小，命短，但可以学习，培养自己，提高自己。 人的宝贵在于他自己。 ”
这一生是一个雕刻自己的过程。
生活是如此不可预测，以至于我们经常发现自己处于意想不到的境地。
在生活的洪流中让自己变得更好是我们一生的任务。
只有懂得审视自己，向内探索，才能知道哪里该改变和优化自己。
真正有质感的生活是通过“加、减、乘、除”来计算的。
减去欲望
在《欲望心理学》中，提到了“欲望与幸福”曲线。
一个人的欲望越小，他拥有的幸福就越多，他越渴望，他就越有可能坠入深渊。
在电视剧《人生之路》中，男主高加林因为欲望膨胀，破了一手好牌。
起初，他因为工作不力而颓废，但女友乔珍一直陪伴在他身边，帮助他重新点燃对生活的热情。
后来，在舅舅的帮助下，他通过一些不合规的作业，到城里当了通讯官。
在城里打工的时候，高嘉林认识了家境和背景都不错的老同学黄亚萍。
他一心想改变自己农民的身份，他开始厌恶乔珍的学历低下，无力帮助自己的事业。
于是他抛弃了乔珍，偷偷和哥哥的女朋友黄亚萍在一起。
戈加林希望有一个美好的未来，但他的背叛激起了愤怒，他很快就被举报并失去了工作。
黄亚萍知道后，果断放弃了他，和父母一起去了大城市。
一无所有的高嘉林此时才想起乔珍的善良，却发现人家早已认识了知己，结婚生子。
有句话说：“当人们控制自己的欲望时，这就是喜剧; 控制人的欲望是一种悲剧。 ”
在生活中，有些人已经拥有了很多，但他们总是觉得这还不够。 得到了这个，并想要那个。
合理的愿望可以成为我们前进的动力，引领我们走向更美好的生活。
但是，如果你盲目地放纵自己的欲望，贪婪地追求比你想要的更多的东西，你最终只会一无所获。
成年人最大的自律，就是学会减去欲望
与其无时无刻不在追逐名利，被欲望所累，不如放下执念，珍惜现有的生活。
当你开始放慢脚步，感受当下，你会发现路上的风景很美，你的生活也足够快乐。
添加到地平线
人生是一场棋局。
有的人，一步一个脚印，往往被棋局困住了，直到输掉整盘才恍然大悟;
有些人，走一步，看三步，总能准确预测未来形势，让自己立于不败之地。
曾两次“跳槽”的张全玲，就是后者。
大学毕业后，张全玲被分配到一家国企，一毕业就给他端上了“铁饭碗”。
但她不喜欢那个职位，她想成为一名记者，她想去更多的地方，结识更多的人。
因此，在得知电视台招聘的消息后，她立即辞去了工作，准备参加考试。
最终，她成为了一名记者。
在央视工作期间，张全玲工作非常努力，无论条件多么艰苦，她总会冲在最前面。
经过多年的努力和积累，她一步步成为央视的核心记者。
成功的张全玲本可以在舒适区过上平静的生活，但她敏锐地察觉到时代的变迁。
之后，她果断辞掉了央视的工作，开始转向互联网这个新领域。
一次偶然的机会，她被儿子平板电脑上的一幅漫画所吸引。
她觉得这部漫画前途无量，于是她立即找到了漫画作者并投入了进去。
最后，这部漫画取得了巨大的成功。
张全玲获得1分2亿，实现从主机到投资方的转变。
米开朗基罗说：“你的成就是由你的远见决定的。 ”
大多数人习惯性地局限于眼前的那一寸土地，所以当机会来临时，他们无法识别，只能留下遗憾。
具有长远眼光的人往往对事物有更敏锐的理解和洞察力。
正是这种眼界的差异，拉大了人与人之间的差距，决定了每个人人生的不同天花板。
要想跳出封闭的心思，就要学会增加视野，多读书，多思考，多看世界。
只有不断吸收外界的知识，并将其转化为自身的营养，才能感知更多的机会，为自己的生活开辟新的前景。
乘以动作
我有一个画漫画的朋友小欣。
她经常在绘画群里发布自己的计划，但很少真正实施。
以前有出版社联系肖欣出书，她马上把这个好消息发到了群里。
后来有人问她出书的进度，小欣说她停靠后，觉得太麻烦了，就放弃了。
还有一次，她说她想尝试为杂志插画，想赚更多的钱**。
萧昕和大家商量了好几天，却既没有看书，也没有报名上课，也没有开始画画。
既然萧欣总是只说不做，可想而知，她至今也没有什么成就。
欧洲有句谚语说：“一个没有言语和行动的人就像一个长满杂草的花园。 ”
无论这个想法多么美好和完美，如果你不真正去做，结局不会自动成功;
无论你的野心多么雄心勃勃，多么不可能，只要你开始行动，你就会在未来看到回报。
在综艺节目《开门》中，有一位名叫江淑梅的奶奶。
她年轻时不怎么上学，直到60多岁才知道一个字。
然而，在75岁的时候，江奶奶告诉大家，她想学习写作，把自己的故事写进书里。
周围的人都以为江奶奶在“做梦”，但她并不在意。
她每天凌晨三四点起床，除了吃饭和睡觉，其余时间都花在学习和写作上。
终于，在2013年，一位编辑看到了江奶奶的故事。
经过反复沟通，江奶奶出版了她人生中的第一本书。
截至2019年，江奶奶已经出版了一本书。
她说，她的座右铭是：“不要害怕起步晚，不要害怕短暂的生命，不要懒惰。 ”
当你总是下意识地告诉自己“明天”和“下次”时，一个好机会就会在这个借口和拖延中与你擦肩而过。
投资人孙正义说：“三流的想法加上一流的执行力，总是比一流的想法加上三流的执行力要好。 ”
这个世界上不缺有想法的人，而是能立即行动的人。
只有先动手，才能避免一切的终结，把未来掌握在自己手中。
无论外界有什么样的眼光和态度，懂得倍增行动的人，总会有更多的“梦想成真”的可能性。
分化内耗
你一生中是否曾经有过这样的时刻：
当别人的表情稍有不同时，他们会反复怀疑自己是不是说错了话;
甚至在事情完成之前，他们就开始担心自己是否会失败;
一天结束时我什么也没做，但我感到筋疲力尽......
如果一个人过于敏感，全神贯注于一切，他只会让自己受苦。
前段时间，我看到一个博主写了一篇文章。
他说，有几天他状态特别糟糕，东西堆积如山，经常不受控制地陷入焦虑。
我自己给客户写了一个计划，在等待截止日期之前，我开始恐慌。 我一直在想：如果我不能在时限内完成怎么办？ 做完后客户会不满意吗？
明明他有能力做得更好，但他匆忙打得不好。
他参加了一个在线读书俱乐部，每天都看到别人准时打卡，但他没有完成，他充满了挫败感。
但即使很多事情让他焦虑，他还是意识到了自己的问题，开始积极调整心态。
“当事情太多时，我们想得越多，我们就越烦躁，我们就越糟糕，”他说。 这个时候，最重要的事情是：不要去想，一个一个的解决。 ”
有些人总是习惯于在做事前想得太多，想象自己在这个过程中会遇到什么问题。
但事实上，我们想象的大多数问题都是自我干扰和没有根据的。
“人生总有挑战，但挑战本身并不带来痛苦，自我抗争带来的内耗才是痛苦的根源。” ”
适度思考可以帮助我们解决问题，但过度思考只会消耗我们的精神力，增加做事的成本和难度，让我们忽视事物的本质。
学会在遇到问题时放松心情，不要对自己要求很高，做好自己能做好的事情，不需要担心自己做不到的事情。
只有学会分化内耗，提前克制焦虑，停止预设困难，才能解开内心的束缚，过上轻松的生活。
生命是“加、减、乘、除”。
稻盛一夫说：“人生不是物质的盛宴，而是灵魂的修炼。 ”
只有懂得在生活中不断修炼自己，才能一步步走向理想的人生。
减去欲望，以免被物质欲望绑架，让它们快乐;
加上地平线，你就不会被思维束缚，走在前面;
倍增动作，使其不受惯性控制，达到完美;
只有分化内耗，才能不被情绪所奴役，过上轻松的生活。
愿大家在人生算术上都做好，拥有自由自在、轻松、精彩的人生。
关于作者：任亿，有钱的书作者，有钱的小书人，不要麻木，不要平庸，一个人 想成功，不要被阻挠，不要**，这就是屏蔽力，第4本书已经出版，《屏蔽力》一书畅销你的生活需要屏蔽力，本文：傅小书，本文版权归傅书所有，未经授权，不得**，侵权必查。
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