滋阴3个窍门，滋养全身阴气，帮你补充体内阴液，清空火

大家好，我是潘博士。 今天就和大家聊聊阴虚，阴虚就是体内阴液的缺乏，无法抑制阳气，这才导致身体的出现失眠和做梦，口干，手脚发烫，头痛和耳鸣和一系列症状。 在传统中医中，常说阴虚就是干。 接下来，潘医生就和大家分享3个滋阴滋燥小窍门，帮你补阴液，清空火。

中医认为，肾是先天之基，肾阴有滋养火的功效。 如果你平时感到腰肢酸痛无力，头晕耳鸣，手脚发烫，晚上睡觉时出汗，欲望比较重，但时间比较短，这多为肾阴虚。 此时，应使用调节滋养肾阴，清空火主要地。

中医认为，脾是养育的基础，人们在胃里吃的食物需要经过脾胃消化，才能转化为人体所需的营养物质。 如果你总是吃东西，你的胃胀，你消化不了，你的胃有灼热感，你把酸水回流到嘴里，你有恶心恶心，你有口干苦涩，你喜欢喝冷饮，大便干燥，这主要是由于脾胃阴虚。 此时，应使用调节清热解瘀主要地。

在传统中医中，人们相信心藏灵，心阴可以滋养心灵，使心灵平静。 如果经常感到烦躁、心悸、夜不能寐、睡不稳、发烧、口舌有疮、胸闷、呼吸急促，这多半是由于心阴不足。 此时，应使用调节养阴养血，滋养心灵，镇静心灵主要地。

好了，今天的分享到这里就到这里了，需要提醒大家的是，由于每个人的症状都不一样，建议在专业医生的分证下进行，不要自我诊断和自我治疗。 我是潘医生，我们下期再见！