记者 张忠德.
通讯员：地震宫泽。
1月11日，青岛市李沧区中小学“15分钟”课间活动推介观摩会在湖山路小学举行。 当天9点，下课铃声响起，学校操场上瞬间嘈杂起来，一三年级的同学们以班级为单位，有的扔沙袋、跳绳，有的踢毽子，有的老鹰和小鸡，有的进行简单的足球训练， 玩得很开心。
2023年秋季学期，李沧区开始试点将小学课间休息时间延长10分钟，并确定青岛湖山路小学为首批试点学校。
我们学校的试点将于 2023 年 10 月开始。 主要做法是从中午和下午的护理时间中“挑选”一小部分时间，补贴课间休息时间，并将原来的 10 分钟迷你课休息时间延长到 15 分钟。 “由于我们学校有1700多名学生，活动场地只是一个小操场，所以我们把学生分成两批，一至三年级和四六年级，让他们轮流参加操场活动。” ”
近年来，“课间默哀10分钟”成为人们关注的焦点。 有的学校规定，学生在课间10分钟不准外出，除了上厕所，不能出教室，只能在固定的课间时间去打水，甚至不准大声说话......教室这种现象被称为“隐蔽囚禁”。
形成“校际囚禁”的原因，不仅是教育机关和学校对学业成绩的过度追求，还有家长和学生对户外活动安全的担忧，当然还有疫情形成的室内活动惯性等客观原因， 校内活动空间不足，教学楼与活动场地距离较远。
2023年春季学期开学后，我们可以看到学生们在大课间休息时再次在操场上做运动，整个校园立刻就会热闹起来。 但后来出现了一些问题，主要是在10分钟的小班教学中，首先，时间比较紧张，楼上的学生几分钟都玩不了; 其次，由于疫情的影响，一些学生已经习惯了室内活动，不愿意参加户外活动。 “因此，我们提出了将休息时间延长到 15 分钟的想法，并将其付诸实践。 ”
为了配合课间时间的调整，保证学生活动的高效有序，虎山路小学还对班级路队集合口令进行了简化和细化。 “从下课铃声到下课不超过5秒，密码是'清楚'、'对齐'和'下课'; 走廊里的整个团队已经从传统的“休息一下站直”调整为“一、二、三”，以代表行动命令。 下课5秒，完成团队5秒，大大提高了上下楼梯的效率，班级集合和带领团队上下楼梯的时间比过去缩短了50%，井然有序。 刘刚说。
让学生走出教室是第一步。 “休会期延长了一段时间后，我们发现了新的问题。 操场上到处都是追逐和打斗，虽然有老师和安全员，但孩子们时不时受伤。再这样下去，孩子会受伤，家长会不满意，老师会头疼，难免会陷入恶性循环。 刘刚回忆道。
为此，湖山路小学鼓励同学们在课间玩传统游戏，开展丰富多彩的运动，充分锻炼身体，为班级配备沙袋、橡皮筋、跳绳等小道具，为年级配备滚箍、绳梯等运动器材，并允许学生自备体育游戏器材， 从而确保课间活动的质量。
跳绳是很多80后辈子儿时玩的游戏，但对于虎山路小学六年级三班的学生陆宏毅来说，却是他从未涉足过的新鲜事物。 “我们玩这个大跳绳一个多月，一开始很害怕，甚至不敢进去。 但是在班主任的带领下，我们班的所有学生都学会了，他们也会耍花招，我们班可以连续跳到125。他告诉记者。
数据显示，课间休息时间延长至15分钟后，湖山路小学学生每天除体育课外，每天户外活动时间超过85分钟; 跳绳抽样测试合格率从15%提高到60%以上。
更重要的是，学生们的秩序感和幸福感得到了极大的提高。 真正将课间休息时间还给学生，为学生增强体能、释放压力提供了有效途径。 我们还不定期组织各种体育比赛，激发孩子们参与体育活动的热情和集体自豪感。 刘刚说。
理沧区教育体育局体育健康艺术处处长尹瑞波表示，在第一阶段试点结束后，李沧区预计很快将开展第二阶段更大规模的试点，届时将组织学校选拔优秀的15分钟课间活动项目， 从而形成更丰富的经验，可以借鉴其他学校实现“一校一案”。预计在6月底暑假到来时，全区小学将实行15分钟的课间休息。 届时，李沧区将成为青岛市第一个全面延长休会时间的区（市）。