尿毒症悄然增加，肾脏惊慌失措！医生提供三种预防方法，健康从“肾脏”开始。

近年来，尿毒症患者人数逐年增加，人们不禁担心自己的肾脏健康。 事实上，尿毒症不是一种单一的疾病，而是各种慢性肾病进展到终末期的结果。 隐匿的症状和非典型表现导致许多患者在初次就诊时进入尿毒症阶段。

据统计，我国慢性肾病患病率约为10例8%，每年约有 1,000 名患者因控制不佳而进展为尿毒症。 其中，高血压、糖尿病等慢性病的增加，以及药物滥用、排尿习惯不良等因素是尿毒症患者增加的重要原因。

及早发现肾脏问题至关重要。 水肿、尿液变化、肾盂肾炎等症状可能是来自肾脏的求救信号，不应忽视。 特别是水肿，通常表现在眼睑或面部，早上轻微，晚上重，应引起警觉。 此外，尿异常、尿频、尿急、腰痛等也可能是肾脏问题的征兆。

为了预防尿毒症，医生提出了三个建议：

1.控制慢性病。 高血压、糖尿病等慢性疾病是导致尿毒症的重要因素，及时控制病情，保护肾脏健康至关重要。

2.慎用药物。 不良的用药习惯会对肾脏造成严重损害，因此您应该遵循医生的指示服药并避免滥用保健品。

3.养成良好的排尿习惯。 避免憋尿、多喝水和定期排尿有助于降低尿路感染的风险并保护肾脏健康。

综上所述，尿毒症不容忽视，但预防尿毒症并不难。 及早发现肾脏问题、阳性慢性疾病，合理用药，养成良好的生活习惯，才能真正保护我们的肾脏健康，让健康从“肾脏”开始。

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