什么时候喝蜂蜜最好？ 早上或晚上

蜂蜜是一种营养价值极高的天然食品，它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体健康有很多好处。 那么，什么时候喝蜂蜜最好呢？ 早上或晚上

早上喝蜂蜜可以帮助清洁胃部，促进新陈代谢和补充能量。 此外，空腹喝蜂蜜也有助于**和美容，可以帮助身体消化吸收，促进排便，减少体内毒素的积累，使皮肤更加容光焕发。 晚上喝蜂蜜可以帮助改善睡眠质量，帮助舒缓神经，放松身心，更容易入睡。 此外，晚上喝蜂蜜还可以帮助舒缓喉咙，缓解咳嗽和喉咙不适。

最后，笔者就和大家分享一些我平日里喝的蜂蜜，我有幸拥有它们，你可以尝试一下。

蜂蜜很香。

蜂蜜凤翔蜂蜜，这种蜂蜜是用玻璃瓶装的，蜂蜜的好坏肉眼可见，它的蜜源是陕西秦岭，一年只有一次，蜜蜂在秦岭山采集花朵，还有数百朵花。 据当地养蜂人介绍，米凤香在当地非常有名，很多喝蜂蜜的人都热衷于米凤香，而且它的配料表很干净，只有土蜜，没有任何添加剂，味道甜而不腻，长期饮用可以改善便秘，提高免疫力，美容新陈代谢。

湘蜂墙。 这种蜂蜜也是陕西产的，口感和品质也不错，适合制作饮料。

总的来说，早上喝蜂蜜可以帮助提高能量和新陈代谢，而晚上喝蜂蜜可以帮助你放松和睡眠。 因此，可以根据个人需求和习惯选择合适的时间喝蜂蜜。 不过需要注意的是，蜂蜜虽然有很多好处，但也要适量饮用，过量摄入会增加糖分的摄入，不利于健康。