失眠容易醒来？ 送你千年药方，滋心健脾，养气养血，失眠好！

我晚上早早躺在床上，可是辗转反侧就睡不着了，终于睡着了，不停地做梦，就像看电影一样，我睡不着，有时候会因为一点点动作就被吵醒，好像睡着了，很容易醒来，第二天起床就觉得身体被掏空了。 长时间失眠后，人变得憔悴。

今天就给大家分享一个古老的中医方方，调节失眠不简单，先民留下的方方，用了近千年，补心健脾，养气养血，失眠自然会好起来的！

这个方子出自南宋医师严勇编纂的《吉生方》，名为《桂脾汤》，专门治疗一种常见的失眠症——心脾虚、气血虚引起的失眠。

【辩证法要点】。

失眠+梦幻+易觉醒+醒来后难以再入睡+面色发黄+头晕+心悸+健忘+大便不成形+舌色苍白+舌上有牙印+脉搏微弱。

[标准面]。

白术、椰子、黄芪、龙眼干、酸枣仁、人参、木香、甘草（烧焦）、当归、元志。

本方是同时滋养心脾的配方，具有养气养血、健脾养心的作用。 多种药物复配益气脾、补血养心、镇神、补血活血，主要治疗心脾虚、气血虚引起的失眠。

需要注意的是，以上记录的处方均为标准处方，但每个人的具体情况不同，辨证结果因人而异，因此需要在医师指导下使用，不要盲目使用！

35岁的李女士主诉心悸半个多月，能入睡，但睡得很淡，容易醒来，常规检查未发现异常，遂求中药调理。 我发现她瘦弱多病，脸色发黄，还说平时没食欲，吃不下东西，又累又累。

舌头淡红色，细细，静脉无力。 最后辨证为心脾虚，气血不足，故建议加减脾汤：黄芪、党参、当归、茧、酸枣仁、柏仁、油炸苍术、焦元志、广藿香、龙眼肉、焦三仙、煮甘草、枣4。 对于一个疗程，在水中煎煮，早晚加热，并告诉他避免吃冷的食物。

在随访中，李女士表示，她现在可以安然入睡，晚上醒来的次数减少，食欲逐渐增加。