2024年春节展望 给孩子温暖、包容、拥抱和爱。
包马说，其实我的生活很简单，就是每天照顾两个孩子，没什么麻烦，但孩子不听话我控制不住自己，家里乱成一团......
当你所有的精力都放在孩子身上时，你的担忧就会被无限放大。 你知道，孩子就是孩子，你还想让孩子像我们一样理性地控制自己的情绪吗？ 关键是，即使我们不是一直保持正念和积极，很多时候，我们不是也要疯了吗？ 他们不就是孩子吗......这就是孩子的天性！
有一本书叫《好好活着》，作者日野原重明，105岁高龄，还记得小时候，犯了一个错误，溅了又滚，妈妈会温柔地说这是什么小反派！ 没有责备，没有愤怒，没有殴打和......责骂一个好母亲会影响孩子的一生。 最重要的是你自己。 母亲情绪稳定，孩子长大后会感到温暖、宽容、充满爱。
人们，他们为什么生气？ 会生气吗？ 因为他感到无能为力，对自己所面对的一切感到茫然。 因此，他只能用愤怒来掩饰自己的恐惧和无知。 越是能干，越是惬意，让人感觉像一阵春风。 这是一件大事，也许有人可以用一个**来解决它。
孩子们，进入我们的家庭，然后给他们爱、尊重和拥抱。 做自己情绪的主人，而不是奴隶。 从今天开始，你也可以选择做一个情绪稳定的妈妈，离开那些情绪不稳定的人的行列。 你必须记住，一切都取决于你自己的选择。 深吸一口气，你可以选择不生气。
鲍妈妈说，我让老公在家里装个摄像头。 然后我也许能够控制自己的情绪。 我的两个孩子都很乖。
安装摄像头只是一种方法。 但是，它仍然是一种外力，一种外因，需要他人的监督。 如果你想在涅槃中转生，那就向内看。 我推荐两本书，《正念的奇迹》和《第一朵花》，它们可以教我们意识到自己的内心，这对情绪控制非常有效。
包马说，你知道有多难吗？ 没有什么是一朝一夕就能完成的。 我只能说试着改变，慢慢来。
在禅宗中，有句话说要经常勤擦拭，不要弄灰尘！ 这是一种缓慢出现的愚蠢的功夫。 同时，他还说——一开始就没有什么，哪里可以扬起灰尘。 这是关于顿悟！ 你知道顿悟吗？ 突然间，我觉得花就是花，物就是物。 我相信顿悟的存在，我也相信量变可以产生质变。 关键是，要意识到，然后采取行动！