冬季训练 春节期间,他们更加努力地练习!

小夏 体育 更新 2024-02-07

俗话说,“有钱就买不起回家过年”。 随着春节的临近,常年忙碌的人们开始收拾行囊,回老家过年。 然而,对于从事一线工作的竞技体育工作者来说,面对即将到来的新赛季,他们并没有回家过年的概念。

春节恰逢冬训的关键时期,是运动员一年中运动负荷最大的训练阶段。

今天,我们遇到了专业的中长跑教练、专业的中长跑运动员和大众马拉松运动员。 听听他们的春节安排和期待。

现任江苏中长跑队教练:国际级中长跑运动员,现任女子1500米室内纪录(4分09秒71)保持者;2006年世界青年田径锦标赛女子5000米冠军; 2006年多哈亚运会女子5000米冠军,2009年全运会女子1500米、5000米双冠王薛菲拥有多项荣誉。

经过这么多年的运动队生活,从职业运动员到专业教练,他们已经习惯了春节期间留在田径场上。 因为这段时间是冬训阶段,也是运动员一年中最好的训练期,所以要好好珍惜。

刚当运动员的时候,第一年春节不回家的时候,还是有点怀念的,但后来慢慢习惯了这种生活节奏。 作为田径项目,室内比赛每年2月开始,作为前中国田径队队员,我非常渴望提高自己在室内比赛中的表现,努力在室外比赛前把自己练到最好水平。

专业培训就是这么枯燥,有奉献,有牺牲,有回报的可能。 记得2009年、2012年春节期间的冬训,训练负荷逐年增加,运动成绩也突飞猛进。

在2012年全国室内田径锦标赛上,她成功打破了女子1500米全国纪录,这算是对她过去努力的奖励。 作为一名职业教练,我身体的负担比较重。

作为一名年轻教练,你不仅要提升自己的职业素养,传承过去的训练和比赛经验,更要从不同角度接近他们,关爱他们,陪伴他们一起健康成长。

曾参加奥运会、世锦赛、亚运会、亚锦赛等多项国际赛事,2023年东亚半程马拉松锦标赛女子冠军,多次获得女子1500米、3000米栏、5000米、半程马拉松、4x800米接力全国冠军。

自从进入上海队以来,春节期间我一直在队里训练,这段时间的训练量相当大,在室外长跑,在室内田径馆跑强度大。 放鞭炮、吃跨年大餐、筹年钱、和家人一起看春晚,只能停留在童年。

不过,今年,石主任终于给了我几天的假期,让我可以回重庆老家陪父母了。 当然,当你回家时,你必须完成一个剧烈的运动训练计划。 然后他将直接前往云南进行封闭训练,直到3月底。

其实这么多年过去了,和队里的朋友一起过年,一起打牌,逛街,抢红包,都是很热闹的,团队还会组织跨年晚宴、各种年度聚会活动和**。 当然,年底最期待的就是赛季奖金的分配,你付出了多少,你会得到多少,如果你觉得奖金不够,那你真的要更加努力的训练。

虽然是过年,但在训练安排上,其实和以往没什么区别,训练还是按照教练的训练计划有条不紊地进行,顶多是新年第一天休息一天。 毕竟职业运动员吃的是青春的饭,转眼新赛季就要来了,所以你要时刻做好准备。 继续努力,继续期待。

谈及春节的安排,以2小时59分42秒的个人最好成绩进入2023赛季中国女子马拉松前300名(第298名)的人气女跑者丫丫说:“我想在春节期间和家人出去玩几天, 但我不会耽误训练周期,保持系统的训练节奏不仅是专业运动员需要做的,也是大众跑者需要做的。毕竟,一旦系统训练停止,重新开始训练的过程是痛苦的。

春节期间,我打算先爬山放松心情,也练练腿部力量,一石二鸟。 过去的2023赛季,虽然训练磕磕绊绊,状态不稳定,但结果不错,能够如愿以偿地破3,还是很庆幸的。

2024赛季,还是要更扎实地练习专项基本功,强化核心实力,继续破3依旧是未来最大的动力。

在忙碌中,有期待是生活该有的向往和态度。 超越快与慢,远方,有一片田野,我们在那里等着你!

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