据统计，目前全国有2例高血压患者7亿。 在不使用抗高血压药物的情况下，在同一天测量收缩压 140 mmHg 和/或舒张压 90 mmHg 3 次时，可诊断为高血压; 正在服用抗高血压药物且血压低于 140 至 90 mmHg 的患者也被诊断出患有高血压。
高血压可引起中风，包括脑梗塞和脑出血。 建议使用经国际标准认证的上臂型自动电子血压计，用于常规家庭血压测量。
为什么要在家测量血压和
在医院测量的差异是什么？
一些患者的血压在医院测量的水平高于在家中。 电子血压计非常灵敏，人体血压在不断变化，所以每次测得的血压值可能会不同，一般人会高出5 10mmHg，导致很多人误以为电子血压计不准确。 其实，只要血压在正常范围内，就比较安全了。
医院高血压的诊断标准为 140 90 mmHg，家庭高血压的诊断标准为 135 85 mmHg; 当动态血压监测的平均值为白天 135 85 mmHg、夜间 120 70 mmHg 或全天 130 80 mmHg 时，建议高血压。 遇到上述情况时，建议检查家用血压计的准确性，将家用血压计带到医院，与医生测量的血压进行比较。
有些人家里没有高血压，在医院里会很高，而且在医院的血压值比家里高很多，这种现象被称为“白大衣高血压”。 可以通过动态血压监测进行诊断，如果血压监测值仅在医院就诊，则可能表明处于高血压的早期阶段，也可能与活动和心理状态有关。 建议如实告诉医生，不要仅根据医生测量的血压来决定是否服用或调整降压药的剂量。
为什么要在家测量血压？
波动很大有危险吗？
血压是一个非常敏感的指标，它总是在一天中变化。 大多数人在早上醒来时血压最高，在下午 5 点或 6 点达到另一个高峰，午休时间下午 1 点或 2 点血压较低，晚上血压最低。
血压受精神活动的影响很大，在压力下会显着升高。 出于对身体状况的考虑，一些患者在常规测量时血压略高时会感到紧张，导致血压进一步升高，即使服用药物也可能越来越高，直到他们去医院看急诊科。
当您发现自己的血压高于平时时，如果没有明显的其他不适，建议在测量前休息20至30分钟，并确保保持情绪稳定。
当你的血压高时，你需要去看医生
无论血压控制是否有变化，如果有明显的不适症状，如常见的头晕、头痛、脸色潮红等，也应尽快去医院就诊。 这些症状有时可能提示高血压的并发症，例如中风、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全和眼底出血。
如果高血压患者对自己的健康感到不安，无论焦虑是心理原因还是生理原因，都应该尽快去医院与医生谈谈他们的病情。
可能导致血压读数
什么是高条件？
坐姿不当：背部或下肢缺乏支撑，包括懒惰，可能导致高血压读数为 6 10 mmHg。 测量血压时，背部靠在椅背上，双脚平放在地板上。
悬臂：这可能导致血压读数升高约 10mmHg。 测量血压时，手臂应平放在桌子上，使上臂的中点与心脏齐平。
言语：可能导致血压读数升高约 10 mmHg。 避免说话，在测量前、测量中和测量之间保持安静。
踩高跷：可能会使血压读数升高 2 至 8 mmHg。 测量血压时，不要坐在腿上，双脚平放以获得支撑。
憋尿：可能导致高血压读数达到 10 至 15 mmHg。 一般来说，在测量血压之前，应该排空膀胱。
编辑：李玲资料：百健健康。
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