气功是中国传统文化的精华之一，是中华民族的瑰宝，有着千百年的历史。 气功一词带有道家修炼技艺的色彩，从文献分析来看，在于古代修炼技派有很多，比如佛教禅修、儒家心斋戒、医师指导、武术内功，道教本身也有很多修炼学派，国外也有瑜伽和禅修。
那么气功背后的原理是什么呢？
首先，说人修炼成仙是传统意义上的，但可以说，通过练气功，可以达到和仙人一样的身心状态。
中国绝大多数的古典气功都是以经络和内脏理论为基础的，所以气功原理涉及以下几个问题：
现代科学中的气和血是什么？
哪些经脉是气血运行的通道？
同样，本文所阐述的是气功原理，这是我根据多年的气功实践，根据各种文献和现代研究**提出的一个假说，但这个假说在用于指导气功练习时得到了积极的反馈。
如果你想详细研究过程和论证，可以看看我的书《人体的科学探索：中医气功中的滋养性与延寿》。
“气”是一种电信号，一种神经动作电位;
“血液”是一种神经递质;
穴位是神经与肌肉等效应物的结合，是“气”和“血”的源泉;
十二条经络是肌隙，它们会“流血”。不同的穴位可能产生不同的神经递质，产生不同的效果;
奇妙经文 VIII脉冲或任 Du的第二个脉搏是神经系统走它是“气体”。
简单来说，气就是神经电位聚集后产生的动作电位，意识放松后或注意力训练后，人们可以感受到动作电位沿经络运动所产生的感觉，这就是气功练习者所说的触觉，即八触。 修炼后，身体轻盈感性，有无限的幸福。 在修炼中，身心完全清空，忘记了身体的存在，就像虚空一样，然后你会感觉到八种触感（痛、痒、冷、暖、轻、重、涩、滑等）。 这种内在的幸福是美妙的，它是内在的，在每个细胞、每个毛孔中都能感受到的快乐，超越了世界上任何自然和程度的幸福和宁静。 从这个角度来看，练气功确实可以成仙，但不是仙仙。 如何应用气功原理？ 第一种是气功功，主要是疏通十二经络，让经络上的穴位产生“血液”，经络是肌隙，肌肉长时间不动会产生粘连，导致无法进入，所以要按照经络线，有规律地拉伸、压缩、扭转等，使经络畅通，促进“血液”的流动。这也是为什么我们每次练气功都需要达到一定的时间，只有达到一定的时间，才能产生更多的“血液”，才能达到身体的问题。
气功就是为了让我们全身健康**，让我们感受到神仙需要练习气功的感觉，精功主要是让气精的八脉更加敏感，也就是让神经系统，尤其是中枢神经系统更加敏感。 其背后的原理是神经系统的可塑性。
让我们来看看萧周天（任 Du Ermai）是如何修炼的：
传统的内丹功法分为三个阶段：炼气炼气小周天，炼气化化大周天神，炼神回虚空。 内丹功法一阶，萧周天，又称炼气炼气、阚立娇、经脉周天。 整个过程可以分为五个步骤，即炼制自己、调整药物、生产药物、收集药物和精制药物。 简要过程是：
摆出良好的姿势，驱散心念，逐渐平复心思，逐渐收敛心意，即淬炼自己。 然后一个念头又回来了，集中入气空即下丹田，慢慢调息，领短长，后天呼吸顺着天气穴丹田，也就是药。 由于神体内气的回流，消散的精气和元气可以逐渐聚集充斥，重新凝聚在气囊中。 而当静电极时，有一个动机，在恍惚中，感觉到气穴和气动，这就是药物的生产。 这种气动神识，才是精气开始化气的真机，也就是一药小药，也就是阳生。 修炼者要及时运用捏、抵、合、吸、用火逼金、用心引尾四字方，即收药。 继续用武火做饭，相依为命，从尾陆关汲精到顶，经过脊椎关，玉枕关，一直到丹田上的泥丹。 然后让精华从泥丹下来，火热，让它穿过丹江宫中，回到丹田的气囊下，这就是炼丹药。 这是一个在杜脉和任脉上进行的小型周天过程。 当功夫完美时，它就变成了呼吸和呼气，一个监督的循环。 古人认为每次可以练习100 300次呼吸，但现在一般掌握1小时左右。
我从练习冥想中获得的是：要先进入禅定，不要有念头，这样全身的神经动作电位趋于平衡，然后用心守护身体的某个地方，一般是下丹田，保持的用心就是刺激，动作电位就会产生， 在一定程度上，特定的动作电位会沿着脉搏（即中枢神经系统）运行。。为什么是下丹田，请看下图，因为下丹田的传出神经最多，所以最容易产生神经动作电位聚集
我练习气功已经超过10年了，我的工作让我有机会从现代科学的角度来分析和探索气功的原理。 为了读者的利益，先把目录放出来。