黑眼圈无疑是困扰很多女性朋友的美容问题。 一般来说，睡眠不足、精神疲惫、缺乏运动、贪饮冷饮等，都会导致黑眼圈的形成。 当您心情不好、情绪低落或患有贫血时，也会形成黑眼圈。 中医认为，肾水不足、过度、产后紊乱都会导致黑眼圈，应通过养阴养肾、清虚火来调节身体，从而驱除可恨的黑眼圈，恢复明绮美眼。
黑眼圈与女性健康的关系
黑眼圈和月经
对于女性来说，如果长期患有黑眼圈，很可能是月经来潮或月经不调所致。 中医认为，气停血、冷凝血瘀会导致气血流动异常，进而引起月经不调和痛经，黑眼圈是面部气血流动异常的表现。 此外，月经量大或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。 如果是月经不调引起的黑眼圈，那么调节气血就是关键。 最好在医生的指导下调节和**痛经、月经不调等症状，这样才能调和气血，有效去除黑眼圈。
黑眼圈和胃部
如果你患有慢性胃炎，消化和吸收会受损，黑眼圈会恶化。 通常在这种情况下，黑眼圈颜色较深，颜色较浅，范围更广。
对于慢性胃肠道疾病，除了合理**外，在日常生活中休养更重要。 正确饮食非常重要。 此外，还需要注意饮食卫生，以免对脆弱的胃肠道造成额外刺激。 调节好肠胃后，黑眼圈自然会减少。
黑眼圈和肝脏
黑眼圈是脸上一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能不全、肝肿大等，大约20%的肝病患者会有明显的黑眼圈。
慢性肝病应以休息和饮食治疗为基础，减轻肝脏负担，同时补充足够的营养物质，以修复受损的肝细胞，使肝功能恢复正常。 尤其要注意补充丰富的蛋白质，促进肝细胞的修复和再生。 此外，为了满足肝细胞中糖原含量和代谢的需要，补充碳水化合物和维生素也至关重要。 同时，要坚持低脂饮食，这样不仅可以减轻肝脏的负担，还有助于恢复健康。
黑眼圈和肾脏
传统医学认为，黑眼圈是由肾虚引起的。 如果肾精不足，眼睛缺乏精华的滋养，肾的黑色会浮在上面，导致眼睛暗沉，黑眼圈。 如果您有不健康的生活方式和过度的性活动，则更有可能导致黑眼圈。
为了防止这种情况引起的黑眼圈，应避免过度劳累，不要熬夜，有规律地生活，同时注意保持愉快的心情，防止剧烈的情绪变化。 适量多吃高钙食物，如骨汤。 还可以多吃山药、金银花、绿豆、决明子等清凉的食物，这些食物对改善肾精不足引起的黑眼圈非常有效。
黑眼圈和鼻子
如果女性朋友患有鼻炎，她每天早上起床时都会打喷嚏并流鼻涕，这会增加眼睛下方静脉窦附近的血流量，导致黑眼圈。
为了避免这种黑眼圈的形成，除了活动性鼻炎外，还要注意不要在烟雾缭绕的环境中停留太久，以免给鼻子带来额外的刺激。 此外，在早晨和傍晚，应注意避免冷空气刺激气管。 另外，打喷嚏时不要用力过猛，因为这会压迫皮肤的微血管，使黑眼圈恶化。
特效穴位
竹、四白、水、脾、肾、三阴。
工作原理：
1 取艾灸棒，点燃艾灸棒的一端，对准距竹子约2 3厘米的距离，四白三阴，宜局部保暖，不灼痛，**一日1次，直至**发红为宜。
2 将新鲜大蒜（最好是单头）切成 02～0.3厘米厚的薄片，中间用针刺几个孔，放在脾、肾、腹水分处，然后在蒜片上涂上艾灸。 当艾灸烧坏时，更换艾灸，每艾灸4 5庄，更换蒜片，每个穴位可使用艾灸5 7庄一次。
艾灸小贴士
艾灸每次穴位不宜过多，穴位应根据具体情况选择，以2-3穴为宜。 施艾灸时，随时观察艾灸的燃烧情况，调整艾灸距离，掌握艾灸时间，避免烫伤**。
效果加倍，还有另一个技巧
黑眼圈是白领女性的一大克星，工作压力大、生活不规律，很难出现眼疾，黑眼圈怎么处理也成为每个女人都会面临的问题。 别着急，快来体验以下轻松消除黑眼圈的妙法吧！
黑眼圈的食物
酸奶。 将纱布浸入酸奶中，每次涂抹在眼睛周围10分钟，眼睛周围的**可以充分水润，有利于抑制黑眼圈。
茶。 将一小杯茶放入冰箱冷藏15分钟，然后将小化妆棉浸泡在茶中，涂抹在眼睑上，以减少黑眼圈。 用浸泡过的茶包挤出茶汁，涂抹在眼睛上，也可以获得同样的效果。
苹果。 将苹果洗净切片，涂抹在眼睛上 15 分钟，然后用水冲洗干净。 土豆。 刮掉土豆皮，然后洗净并切成约2厘米的厚片。 躺下后，将薯片涂抹在眼睛上，约5分钟后用水洗净。
蜂粉，蜂王浆。 蜂粉和蜂王浆各 1 茶匙，混合并薄薄地涂抹在黑眼圈上。 1 小时后用水冲洗干净，每天涂抹 1 次。
按摩去除黑眼圈
鸡蛋按摩。 鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳，用毛巾包好，闭上眼睛，按摩鸡蛋在眼部周围，以加快血液循环。
冰勺按摩。 你可以随时在冰箱的冰箱里放两个不锈钢勺子，每天早上用眼霜后用冰镇勺子轻轻拍打眼睛周围的区域，使其明显并减少肿胀。 长期坚持对去除黑眼圈有很好的效果。
按摩眼睛周围。 每天使用眼霜时，要仔细按摩眼部区域，顺时针方向拍打，让眼霜慢慢吸收，这样会使眼部皮肤变得更紧致，对改善黑眼圈、眼袋等问题有很好的效果。