师傅遇到的年轻人，几乎都精神疲惫，对自己的事业感到焦虑。
读书的催促，工作的催促，单身的催促，婚姻的诞生。
似乎无论你处于哪个阶段，总有一种内耗和焦虑在等着你。
Kankan 是幸福的生活都是相似的，不快乐的生活都有自己的不幸。
很多人都好奇，师父，你们这些中年人为什么不着急，有内耗呢？
师傅苦笑一声，主要是因为他没有时间。
每天睁开眼睛，有老有少，车贷房贷少不了，真想情绪化内耗和焦虑，但实力条件不允许。
生命的鞭子已经高高举起，如果不快点鞭打，鞭子就会重重地落下。
有些年轻人真的很焦虑。
作为一个不编译的合同工，我拿着微博的工资，忍受着对PUA和职场失业的恐惧。
但也有一些年轻人对幸福感到焦虑。
毕业后，我轻松考了，不小心上岸了，我补上了左撇子公务员和右撇子，不知道该怎么选择。
关于焦虑，只有不断的收获才能得到缓解，只有对失去的恐惧才能完全**。
师父对很多求助的人的劝告看似保守，但没办法，你想象中的那个时代已经悄然结束了。
这两年房价和车价一直在下跌，拼多多也贴心提醒你，不是天猫和京东买不起，而是多多性价比更高。
他口袋里的钱本来不多，但购买力却在迷茫中增加了。
师父在欧洲待了一年多，他震惊地发现，他们的工作可以卖掉换钱。
这里的房价没有大幅飙升，一份稳定的工作是一个家庭生活的基础。
随便买买就能想象到的财富自由的故事，都随风飘散在那个时代。
如果你是一个普通人，所有选择中最受欢迎的选择是赤身裸体地辞职。
职业焦虑有两个来源：要么你没有足够的钱，要么你感到委屈。
如果你被冤枉了，就多给点钱吧。
十几年前，师傅刚上班的时候，月薪2000多元，身处消费极高的旅游城市。
单就这收入而言，月亮是光明的，月亮是恐慌的。
所以，单位每次有出差安排，师傅都热情报名，房间出差350，车50，餐50。
师傅总是在青年旅社住50晚，只要不着急，就尽量坐公交车，要么吃鸡蛋烤饼，要么吃韭菜盒。
每次出差，至少能省下300块钱，面对生存这个大问题，其他的道德和面子都是小问题。
在经济独立之前，盲目地谈论人格独立其实是相当苍白的。
有些人之所以焦虑，是因为他们已经很容易地想出来了，他们还没有经历过损失。
当你努力工作，历经千辛万苦才有所作为时，焦虑就会无形中**。
就像寺庙里的那个小和尚和老和尚。
小和尚说，心里总是焦虑不安，放不下，老和尚就让他喝了杯茶，然后往里面倒热水，直到热水溢出来。
小和尚热得立刻松开了手。
老和尚说：“这世上没有什么是放不下的。 疼的时候，自然会放下。 ”
如果疼，一切都结束了。 想清楚焦虑，原因也是一样的。
年初，师父写了一篇文章。
相信自己，你是自己改变人生的唯一可能。
你的核心竞争力是你自己，也只能是你自己。
虽然焦虑，但大多数人没有核心能力，也不关心核心能力。
师傅经历的无数次伤病证明，没有核心竞争力，再大的成就，也只会帮别人做婚纱。
如果你不相信，如果你环顾四周，只有不到20%的人是务实的，超过80%的人在撤退。
不要让你的焦虑随波逐流，要么躺平，要么焦虑到绝望的地步。
绝望到极点，才是真正迎来希望的唯一途径。
就像在职场上一样，你似乎别无选择，但缓解职业焦虑的最大方法之一，就是做好眼前的工作。
当工作状态发生变化时，人的精神也会发生变化。
当你建立自信时，你就有了自己的能量场。
师傅从欧亚大陆最东端沂蒙山脚下的一个小山村走到欧亚大陆最西端的伊比利亚半岛攻读博士学位。
三十六年过去了。
一路走来，师父几乎没资格每次都选择最好的选择，但他努力确保每一个选择都是最合适的。
焦虑最大的焦虑是焦虑本身。
就像曾国藩曾经说过的：
在这个世界里，局外吆喝议论总是没用的，要向游戏鞠躬，站出来负责，才有成功的希望。
大部分的焦虑都来自于“社会时钟”：每个年龄段都有自己的社会标尺，每个年龄段都有自己必须做的事情。
当你心中有了这个社会标尺时，外界的压力和自我压力势必会让你过度焦虑。
你的生活中没有标准答案，你可以把它当作选择题或问答题。
但每个问题只能回答一次，就像你的生活一样。
当别人强迫你选择对或错时，师父会劝你用心去回答。
你所有的人生困境，无非是你自己设定的时间桎梏。
答案和钥匙掌握在你手中。
与其总是想着改变别人，不如正视现实，调整自己。
你现在所有的焦虑都源于对未来的担忧和对过去的遗憾。
有时候，先放下焦虑，试着鞠躬进入游戏，把知识与行动结合起来。
脚踏实地，活在当下，你会真正接纳生活和自己。