给慢性病患者的文明健康科普小贴士

春节假期，

高血压、糖尿病、

心脑血管疾病等

慢性病患者，

在享受节日的欢呼声时，

注意以下几个方面

健康春节！

有规律的作息时间

春节期间，日常生活容易被打乱，慢性病患者必须注意休息，不要过度劳累同时，要尽量克制自己的情绪，避免增加患者血管的压力，增加脑出血等疾病的风险。

健康饮食

春节期间，无论是在家里还是外出吃饭，大多以大鱼大肉为主，如果不控制饮食，对慢性病患者不利。 建议饮食：

它主要是清淡、盐少、油少、糖少;

少吃动物脂肪、油腻食物和辣椒等刺激性食物，多吃全谷物、谷物、新鲜蔬菜、水果、豆制品和鱼类;

严禁暴饮暴食、少饮酒或不饮酒。

按时服药

春节期间，容易忘记吃药，有些地区有句俗话说春节期间禁止吃药，慢性病患者擅自停药容易导致疾病、病情加重或并发症，甚至危及生命，所以慢性病患者必须按时服药建议将当天的药物放在小药盒中，分成每天的饭菜，并注意家人提醒他们吃药，外出时记得随身携带。

春节是中国的传统节日，在这个美丽的节日里，慢性病患者一定要保持健康的生活方式，不要“特殊”自己的身体，度过一个宁静的春节！

河北健康生产。

*：河北省卫生保健。