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随着秋冬的到来，我的头发总是脱落，所以今年我并没有太担心轻微的脱发。 然而，当我注意到我的发际线正在后退时，我不禁感到一种担忧。 看着镜子里的自己，我开始认真思考这个问题，并意识到必须做点什么。
接下来，我就来为你揭晓答案，黑豆黑芝麻毛的生长过程。 经过三个月的现场测试，我每个月都记录**进行详细比较。 现在，让我为你分享这一切的细节，并带你去回答黑豆是否真的能长出黑发。 如果您想了解更多信息，请继续阅读！
首先，中医认为黑色属于水，水流向肾脏，李世珍说：“豆子有五种颜色，每种颜色治疗五个器官，而黑豆是水冷的，可以进肾。 而且，黑豆的形状与肾脏相似，正好符合中医“形相补”的说法。 同时，黑豆的油主要是不饱和脂肪酸，可以促进血液中胆固醇的代谢。 另外，黑豆中所含的植物甾醇可以与其他食物中的甾醇合成吸收，加速粪便中甾醇的排泄，我觉得特别好。
黑豆主要用于滋养阴肾，因此富含大量人的一些微量元素，对促进头发生长有一定的作用。 但是单独吃黑豆效果并不好。 它也适用于其他食物。
例如，有熬夜频繁、休息不良、长期失眠、抑郁、焦虑、压力大、饮食单一、营养不均衡、内分泌失调等容易引起、脱发、白发，甚至脂溢性脱发。 脂溢性脱发在某些地方也被称为斑秃。
尤其是现在有些人工作很辛苦，真的很辛苦，不得不经常熬夜，工作压力很大，平时没有时间买菜做饭，只能吃一些加工食品，高油、高盐、高糖这些问题更容易引起脂溢性脱发和脱发。
我的家人陪我去了医院，医生看了我的脱发和发际线，给我开了一堆我以前从未吃过的药。 我一直喜欢靠食物来调整内部，我以为是安全可靠的，所以我放弃了吃药。
在这里，我先给大家介绍一个小消息！ “一个朋友让我早上生吞了7颗黑豆，说能长头发，黑头发，我吃了一会儿，头发没长出来，月经差点掉光。 “那个月的月经推迟了将近10天，我很害怕，所以我停了下来，实际测试无效。
后来，我翻阅了很多资料，找到了适合我头发生长的方法。 就这三种成分：（1）：七颗黑豆，黑豆一定要是绿色的，绿心它有药用价值，建议去药店购买。 （2）：生核桃两个，（3）：黑芝麻两勺，黑芝麻必须油炸。
将这三种成分打成粉末，这是我一次的量，用开水喝，每天吃一次，晚上睡前一小时吃，效果更好。 因为黑芝麻可以补元气，滋养心灵，镇静神经，健脾，黑发，有助于睡眠。 坚持每天12点前入睡。 以下是我每个月服用的**的对比。 2023年9月17日开始吃，吃了一个月后长了很多细毛，10月17日洗头前拍了拍。
就这样，我每天坚持喝了三个月左右，黑发又长回来了，当时的主食是白米饭黑米饭或者白米饭小米。 其他一切都正常食用。 此外，应补充维生素B6，有助于预防脂溢性再生和脱发。
在这里我需要提醒你，如果你的头发长得和你自己的头发一样浓密有光泽，那被认为是正常生长，不需要帮助，你可以停止进食。
如果脱发，不能烫发、染发、拔发，平时要注意不要熬夜，营养要均衡，要加强运动。 如果你也患有脱发，那就试试吧！
跟着我，你会收获不同程度的健康。 欢迎您分享和**给有需要的朋友。