2月19日12：13，雨季将迎来。 春天属于木头，天堂充满了水。 东风解冻，散去雨水。 舒清菁、洗春蓉、苏群武、莫叶种地。 雨季的到来意味着什么？ 这个节气的起源是什么？ 雨季如何保持健康？
这个节气的起源是什么？
“雨”是紧随初春之后的第二个节气。 古书《七十二考生释月令》记载：“正月中旬，天上满水，初春是属于木的，那么生木的也必是水，所以春雨之后。 当东风解冻时，它会散去并变成雨。 ”
因此，“雨”意味着春风渐渐吹遍大地，冰雪融化，甚至北方的空气也开始变得湿润，处处呈现出欣欣向荣的景象。
从气象学上看，“雨”过后，我国大部分地区最高气温普遍可升至0°C以上，南方多地区平均气温在10°C以上。 此时油菜和冬小麦普遍恢复绿化生长，对水分的要求较高。
俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。 华北、西北和黄淮地区此时降水量普遍较少，如果早春降雨少，雨前后及时灌溉有利于农作物生长。
时间长了，人们还是会根据雨的冷暖、降水情况等情况，利用雨后的天气变化。 例如，谚语提到“雨落下，雨阴沉沉到谷雨”，“冷雨，暖刺”，“暖雨，冷刺”，或“雨从东升，浮空必有雨”。
不过，据专家介绍，虽然节气的名称是“雨”，但这段时间不一定下雨。 只是雨后，降水量开始增加。
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“下雨”是什么意思？
雨：三等。
等待，水獭祭祀鱼。
泉水解冻，水管鱼游来游去，水獭下水捕鱼，打完鱼后堆在岸上，如祭祀仪式。
第二，等待大雁的北方。
雨后五天，热在北，冷在长江以南，大雁感知春信，返回北方繁殖。
三是等待植物和树木发芽。
雨水滋润了草木，萌芽的生命开始迸发，大地在春天回归，新的绿色植物丰富。
雨水和耕作。
雨季气温回升，冰雪融化，降水增多，恰逢农田耕作关键期。
七十九**雨节，种地的老爷子不能休息。 “雨雨和春雨一样贵，顶耙是用来防止水分流动的。 ”
冬小麦和油菜普遍恢复绿色，进入春灌最佳期。 麦芽、蔬菜浇水、施肥除草、沟渠排水; 水果、桑葚、茶园、修剪、修剪、除虫、追肥; 中原地区也迎来了放养鱼种和鱼苗的好季节。
雨水的水分使农田土壤焕发活力，春耕兴旺而繁忙。
雨节有哪些习俗和文化？
“碰送”是客家人的浪漫。 雨天，带领孩子们认亲，迎接命运的命运，进行跪拜，祈求孩子们顺利健康成长。
“转九曲”流行于陕西省玉林延安市，又称“九曲会”或“灯笼游行”，起源于军队，用于祭祀神灵。 最初是对老子的祭祀，现在变成了一个有趣的益智游戏或健身活动，您可以通过转动九首歌曲来祈求和平和好运。
“回到娘家”在四川很流行。 下雨天，出嫁的女儿带着精心准备的礼物，回娘家看望父母。 女婿带了两尺长的红腰带包着的藤椅、肉罐头等礼物，给岳父岳母过节，也就是“生日”，以示祝福和尊重。
“占米色”是客家人传承了近千年的稻米文化和习俗，在下雨之日，通过炒糯米到**一年的米色，糯米花越绽，预示着当年稻米收成较好。
民俗学专家高伟认为，人们对时间的感知和生产生活的调整是实现人与自然和谐统一的一种方式，体现了对“人与自然和谐”的追求。
农耕文化是关于时间的。 在某种程度上，雨作为节气的变化，仍然提醒着人们农业生产和人们的生活如何适应自然变化。 高伟解释道。
比如春节开始之后，雨也是一个表示生机和活力的时间点，“就像冬天有小雪大雪，小寒大寒一样，'雨'也是春天来临的征兆。 相信此时阳气上升，阴气下降，两吉气的结果是生机勃勃的泉水。
因此，为了适应一天中的时间，人们应该举行社交篝火、元宵节和灯笼。 高伟说，这些活动都是希望人们能够充分动起来，体现节气的生命力，与自然和谐相处，为生活注入力量。
为了体现生命的活力，此时习俗的重点更多是有前途的儿童和年轻人。 不仅要给他们祝福，还要鼓励他们到户外去，健康成长。 高伟说，这体现了大家对未来的关心和期待，是雨季的一个重要特点。
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雨季如何保持健康？
雨季意味着降水逐渐增加，早晨经常出现露水和霜冻，空气湿度增加，因此这一时期的饮食应侧重于调节脾胃和驱风除湿。 春天，肝强脾弱，所以饮食要少酸多甜，也宜多吃果蔬和汤粥。 例如，红枣、春芽、菠菜、韭菜、枸杞粥、白木耳粥等。
此外，还可以多吃新鲜水果和蔬菜来补充水分、维生素和膳食纤维，如芹菜、苦瓜、菠菜、春笋、胡萝卜、南瓜、西红柿、梨、樱桃等，以清热和干燥，促进新陈代谢。
建议食用高蛋白食物，以增强免疫力和抵抗春季寒冷。 如鱼、虾、鸡肉、牛肉、蛋类、豆制品、乳制品等。 枸杞蒸鸡可以补肾养阴，养肝提眼。 蒸鲈鱼可以补气补血，减轻水肿。 欧芹牛肉，能补脾胃，降血压。
当然，运动和情绪调节对养生也非常有效。 例如，适当的运动会激发身体和大脑，您可以到大自然中呼吸新鲜空气。 同时，调整心态，使心情平静、开朗豁达，待人为善。 努力及时摆脱不良情绪。 只有保持平静状态，才能使肝气稳定，才能使脾胃安宁。
资料来源**：中央电视台新闻、新华社。
由常江编辑。
校对：贾宁。