作者：罗备，主要创作团队。
我曾经在一档综艺节目中看到过这样的场景：
女生悠悠因为竞选班长失败而非常沮丧。
因此，她得出结论：这表明整个班级都不太喜欢我。
由于这次失败，她对其他挑战失去了兴趣。
当老师要求两人冲刺夺奖牌时，优优直接说：
我不想着急，我失去了信心。 ”
反正努力会失败，最好不要努力。 ”
老师鼓励她：“努力可能会失败，但不努力，就没有成功的机会。 ”
优优的回答更是尴尬：
“上帝是否要求你必须努力工作？ 不努力，就不努力，反正辛苦就是这么辛苦。 ”
这么年轻就如此消极，让人不禁要问：
悲观主义或乐观主义是一种天性吗？ 我们能拯救悲观的孩子吗？
针对这两个问题，积极心理学之父塞利格曼已经给出了答案：
孩子乐观与否与遗传无关，而是与父母的解释风格有关。
乐观是可以学习的，父母可以帮助孩子学习乐观的解释风格。
悲观的父母养不出乐观的孩子
“解释风格”的概念是由塞利格曼创造的，指的是人们如何归因于发生的事情，尤其是坏事。
孩子会仔细听父母如何解释一件坏事：
坏事是永久性的，还是暂时的？
发生的原因是具体的，还是普遍的？
通过学习，孩子们在 8 岁左右发展自己的解释风格，此时发展起来的悲观或乐观是根本。
以优优为例，她的性格背后没有母亲的影响。
优优曾对老师说：
我的母亲比我小时候要悲惨得多。 ”
有一次，妈妈和舅舅为了一块蛋糕吵架，因为舅舅哭了，爷爷就打了妈妈。 ”
我爷爷对我叔叔比对我母亲更好。 ”
显然，这是母亲无意中向悠悠吐露的话，暗示了悠悠妈妈悲观的演绎风格。
小时候和弟弟为了一块蛋糕打架，无缘无故被爸爸揍，这当然是不公平的事情，但乐观的人会对自己的女儿说
爷爷在这件事上很不公平。 （坏事是具体的，不是普遍的）。
当时我非常痛苦。 （疼痛是暂时的，而不是永久性的）。
但悲观主义者会扩大受害范围，无限期地延长受害，就像悠悠妈妈想的：爸爸不爱我，所以我的童年很痛苦。 我永远不会忘记它。
从长远来看，Yoyo 从母亲那里学到的是，坏事是永久的，会伤害一切。
所以一旦遇到小挫折，优优就会绝望地评判，就像他的母亲一样：
我的同学都不喜欢我。 ”
世界一点也不美好。 ”
努力根本行不通。 ”
教育家玛丽亚·蒙台梭利曾经说过：孩子是热情的观察者和学习者，他们很容易被父母的言行所吸引，然后模仿他们。
是给孩子种下一颗乐观的种子，还是把自己成长的伤疤给孩子？ 选择权在我们手中。
乐观的父母是孩子一生的幸运
作为父母，我们总是在为如何为孩子提供更好的物质条件，如何为孩子规划一条更顺畅的成长道路而焦虑。 但别忘了，做一个乐观的父母就足以让你的孩子受益一辈子。
我曾经看过叙利亚战争的一部分。
*，父亲问他三岁的女儿，“你听外面的声音吗，是飞机还是炸弹？ ”
女儿回答说：“这是炸弹！ 轰炸**时，我们不得不笑！ 说完，两人放声大笑。
原来，当时叙利亚每天都有轰炸机呼啸而过，投掷炸弹。
父亲担心战争造成的心理创伤，所以选择用这样的游戏为孩子驱散阴霾。
身处战火之中，孩子很不幸，但幸运的是，她有一个乐观的父亲。 这位父亲带着温暖的笑容和善意的谎言，为他的孩子创造了一个远离恐慌和眼泪的世界。
毕业于哈佛的琪薇说，选手詹青云小学成绩不好，老师认为她不可救药，嘲笑她是“傻猪”。
面对这种情况，大多数家长都会心急如焚，心力交瘁，但詹青云的母亲并没有像老师那样为女儿关棺材。
她鼓励詹青云：“我去找师傅算算了，等你上了四年级，成绩就好了！ ”
到了四年级，詹青云的成绩还是没有好转，妈妈又改口了：“我帮你算，等到初中二年级，你一定会成为好学生的！ ”
母亲的乐观感染了詹青云，让她对自己的未来充满信心。
从小学到高中，詹青云经历了六次转学，从农村到小县城，再到省级重点高中。 每次换学校，我都会从上一届的好学生变成新班最差的学生。
但詹青云靠着乐观和坚韧一路突围，最终拿到了哈佛大学的博士学位，毕业后成为了一名律师。
无论是他在叙利亚战争中的父亲，还是詹青云的母亲，他们似乎都只是用善意的谎言来包裹生活中的逆境。
但这正是乐观主义的意义所在：
当面对无法改变的坏事时，调整看待它的视角。
即使遇到严厉的批评，你也不会鄙视自己，相信未来会有好事发生。
乐观的父母不会给孩子最正确的答案和判断，而是给孩子勇于面对逆境、追求美好未来的超强心态，让孩子受益一辈子。
正如马克吐温所说：一个乐观的人即使处于一无所有的境地，也能找到通往幸福的道路。
做好这3点，让孩子从悲观转为乐观
我们都希望自己的孩子快乐成长，如果我们感觉到自己的孩子已经悲观了，我们不妨做这三件事来引导他们。
（1）多做积极的心理暗示
知乎的上一位母亲分享了一件教育小事。
中秋节三天假期过后，孩子和妈妈一起去上学。
在路上，孩子说他有点害怕，妈妈纠正：“我已经三天没上学了，有点激动。 ”
像这样的积极心理线索是：
孩子因为爱玩而忘记做作业而责怪自己。 对他说：“你一直很自律，如果你需要帮助，你可以告诉我。 ”
害怕尝试新事物的孩子可以说，“你在其他方面都做得很好（例如），这很好，我相信你。 ”
（2）引导孩子“适度摇晃锅”。
悲观的人喜欢把坏事的责任都归咎于自己。
例如，当一个孩子当着全班同学的面被老师批评时，他非常沮丧，内心的想法可能是，“老师批评我是因为我傻。 ”
这时，家长可以这样引导你：“老师可能会批评你，因为他当时没有控制好自己的情绪。 ”
那些只在失败时责备自己的人，往往会觉得自己一文不值。
将失败归咎于外部的人往往不太可能失去自尊，而更喜欢自己。
（3）教孩子以事实为依据进行反驳
当孩子遇到无法克服的障碍时，我们可以引导孩子与负面情绪进行激烈的辩论。
孩子的成绩一直没有提高，他为自己感到难过：“我考试成绩真的很差，我应该面对事实，承认自己傻。 ”
这时我们可以教我们的孩子争论他们心里在想什么
- 我在考试中表现不佳，但我并不是班上最差的。
- 我没有得到我想要的成绩，但我并不傻，因为我在其他地方做得很好。 （举例说明）。
- 即使我在考试中表现不佳，我的生活中还有其他可能性。 船自然直奔舰桥，我总有办法克服困难。
用真实的论点反驳可以增强孩子的信心，久而久之，乐观就会成为一种自动的意识。
写在最后
一个孩子的未来，不管是坚强还是脆弱，是自卑还是自信，看似难以捉摸，但实际上，它隐藏在父母的教育中。
好的教育不是一味追求高分，而是让孩子学会在逆境中拥有坚强的心态。
最好的教育不需要很多钱，只要让父母对自己保持乐观就行了。
毕竟，金钱可能会被挥霍，权力可能会在家族血统中逐渐瓦解，但乐观的精神可以代代相传，而不会丢失。