很多中老年人平时注重养生，但在体检时却被告知血糖超标或患糖尿病。 事实上，慢性疾病不会突然发生。 当血糖高时，它或多或少会通过身体发出预警。
俗话说，“人不老就老了。 “在衰老的过程中，腿是第一个变化的。 可以说腿和脚是人体的“血糖仪”。 当血糖超过时，腿部和脚部可能会释放以下信号：
伤口不容易愈合
伤口愈合需要伤口附近的细胞不断生长新细胞，还需要血液中的免疫细胞发挥作用，防止病毒和细菌的入侵。 而高血糖会破坏机体原有的“舒适”环境，甚至引起血管病变和代谢异常，使伤口没有足够的营养和自我修复能力，使其变得难以愈合。 此外，老年糖尿病患者的免疫力本来就很差，治疗不当可能导致足部细菌反复感染，最终导致伤口长期不愈合。
出现“糖斑”
“糖斑”又称“胫前糖斑”，在男性糖尿病患者中较为常见，主要表现为小腿前侧一些不规则的褐色斑点，不痛不痒。 主要是由于：持续性高血糖导致血管内皮细胞功能障碍，以及毛细血管高血压和蛋白质代谢不良，导致血流不足和营养不良一旦有外伤刺激双下肢胫骨，就会出现红斑、水泡、糜烂等症状。
腿部和脚部麻木
长期高血糖会对血管内壁造成不良刺激，导致“僵硬”状况，阻碍正常的血液循环，导致腿部和脚部麻木。 一些糖尿病患者还会随着疾病的进展而出现周围神经病变，这也会导致下肢麻木，并且随着神经病变的进展，症状会变得更糟。
瘙痒
高血糖会导致血管中产生更多的炎症因子，损害周围神经末梢，导致瘙痒等一系列不舒服的症状。 这种瘙痒主要发生在手脚等部位，感觉就像蚂蚁在上面爬行一样，晚上往往更明显。 瘙痒不仅影响日常生活和工作，还会降低睡眠质量。 少数患者有痛觉过敏或疼痛减轻。
皲裂
长期高血糖的人体内也会有较高的渗透压。 血管扩张，组织中的水缓慢转移到血液中。 其中一些体液会从体内流失，导致脱水和干燥。 此外，高血糖还会刺激微循环调节机制，本身引起循环障碍，导致干燥或皲裂。
预防慢性病比**更重要。 在日常生活中，中老年人应该更加注意腿部和脚部的细微变化。 如果长期不能有效控制高血糖，会引起非常严重的并发症。 如果您经常出现上述症状的症状，则应及时到医院就诊。
资讯**：人民日报网科普。
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