给中年女性的建议 睡前学习4个“美容秘诀”，让你的皮肤更年轻
现代女性越来越注重自己的外表，即使不想成为世界上最美丽的女人，也要在原有的基础上保持或改变然后做相应的提升，让自己更漂亮，更自信，所以很多朋友照顾自己的皮肤，打扮自己。
女性也要注意自己的年龄护肤是为了延缓身体的衰老，让你的外表看起来更好看，但是从颜值上来说，尤其是中年人，皮肤会越来越容易出现问题，所以睡前就应该做好抗衰老的准备睡前可以做很多提示长期坚持，皮肤会以肉眼可见的速度恢复活力。
睡前小贴士：
01 用正确的方法保持**湿润**
对于一个40岁的女人来说，脸上的**是不能脱水的，需要及时补水这样它就可以工作了。
涂抹**比较常见，使用起来很方便，敷料后扔掉这是许多女性家庭的必备品在补水保湿型方面，其实一天2-3次可以起到持续补水的作用，不仅可以在短时间内补充营养，还可以保证皮肤的循环。
先把**放在脸上，然后处理泡沫这创造了一个封闭的接触环境会从内到外注入营养，如果你平躺，15-20分钟就可以了。
我不能从晚上涂到早上，有时一不小心会整夜涂，我以为不会有问题，但是当我醒来时，我脸上的水分已经消失了，我的皮肤又干又紧以前的保湿效果已不复存在。
另外只洗脸而不照顾皮肤是不对的如果不洗，很可能会导致毛孔堵塞。
这种海藻具有保湿和保湿作用**它是国内最受欢迎的一款，因为它价格便宜，可以快速补充水分和养分，同时还可以修复，这是其他同类产品无法比拟的。
02不要忽视眼部护理
护肤是一种特殊的面部护理但也要注意每个部分尤其是眼睛的**，因为每天要眨眼几万次，会给眼睛带来很大的压力，使眼睛容易疲劳，视力下降，导致眼睛周围出现**问题。
如果你年轻时不注意眼睛的保养，在40岁之前，眼睛周围的**会透露年龄，眼部面积远比脸部脆弱，而且频繁使用，衰老速度也是空前的，所以如果想隐藏自己的年龄，最简单、最基本的眼霜。
眼霜是一种特殊的护肤品它不能被其他任何东西取代，只有眼霜才能为眼睛提供营养，就像脸上的面霜、嘴唇上的口红和脖子上的颈霜一样。
眼霜有很多种但久美堂**鱼子酱电动眼霜，但它能让人以一种特殊的方式闪耀，搭配眼霜和电动按摩，不仅可以按摩和放松眼部区域**，还可以帮助吸收，不得不说物有所值。
利用高效的振动频率，舒缓眼部区域**，无需控制手指的力度，一旦吸收，会让**眼周更光滑**，**也会变得更光滑，不会出现多余的油脂。
它滋养眼部区域并恢复其弹性并加入**提取物和透明质酸能有效阻断自由基，注入保湿因子，保证眼睛滋润光泽，消除暗色，堪称深夜人士专用的电烫眼霜，两杯奶茶就能获得的幸福。
03将脚浸泡在热水中，让血液流动
一天的忙碌使人们的神经和身体处于紧张状态，所以当你回到家时，它很大家人会选择洗个热水澡，以缓解体内的紧张，有些人在睡觉前都会泡脚，不要小看泡脚，泡脚对**非常有益，对睡眠的维持和质量有很大的帮助。
睡前浸泡30-60分钟它可以在帮助你入睡方面起到很好的作用同时，它还可以缓解寒冷，脚底接触到温暖的泡脚，会让你感到温暖，如果你坚持长时间泡脚，你不必担心工作疲劳，手脚冰凉，或者月经来潮。
很多人睡不着就睡不着，错过了最好的睡觉时间，以后再睡不好，如果一直下去会对身体产生不良影响，**所以，泡脚可以缓解睡眠压力，也可以让你整夜睡得更好。
为了让你的皮肤更好女人能做的最好的事情就是在晚上 11 点之前入睡如果晚上睡不好，也要在12点之前上床睡觉，每天睡七八个小时，这样身体机能才能得到充分发挥，血液循环畅通，身体就会变得更健康。
04 机芯
如果你想让你的**变得更好，就让自己更年轻同时要有良好的习惯健身保养也是如此，很多人在家的时候都会很累，毕竟一天下来，体力和脑力都会耗尽。
总结：每天有20-30分钟的运动时间，如果你没有时间，一些简单的伸展运动可以在床上完成这些都是农民工经常做的事情，尽量不吃晚饭，吃到六七分钟吃饱，吃多了会造成消化不良。 40岁的女人其实没什么好怕的趁年轻学习 4 个技巧让你变得美丽。