为什么孩子的能量总是那么强，让我知道科学真相的父母不能哭不能笑？ 正如您可能经历过的那样，孩子们似乎永远不会感到疲倦，无论他们是在蹦蹦跳跳还是玩耍。 他们总是精力充沛，即使拖着疲惫的身体，短暂的休息也能恢复精神。 这是他们拥有的特殊能力吗？ 科学家人通过研究找到了这个问题的答案，结果发现，孩子的抗疲劳性和恢复速度，其实都与职业耐力有关锻炼相当的成员。 让我们仔细看看为什么娃娃总是如此精力充沛！
儿童与成人相比肌肉在结构上具有天然优势肌肉纤维成分与**不同。 之肌肉纤维由红色制成肌肉纤维和白色肌肉纤维成分，为红色肌肉纤维负责耐力，和白色肌肉纤维负责爆炸性。 然而，孩子们的肌肉中等红色纤维肌肉纤维比例更高，所以在相同锻炼它们消耗的能量更少，也不容易疲劳。 特别是在低强度下，长时间锻炼中等，红色肌肉纤维优势更是明显。 这就解释了为什么孩子们可以在床上跳来跳去，在房子里跑来跑去，爬满地板而不会感到疲倦，而和他们一起玩的父母却很容易感到疲倦。
乳酸是的锻炼带来副产品，会造成肌肉短暂的酸痛和疲劳。 乳酸新陈代谢需要通过血液进入肝脏和肾脏。 然而，孩子们的肌肉结构特性决定了它们产生什么乳酸更少，代谢速度更快乳酸。这意味着相同的强度锻炼儿童肌肉疲劳恢复得更快，更容易恢复能量。 所以，当父母和孩子一起在公园里跑跳两个小时时，父母可能需要休息很长时间才能恢复，而孩子只需要休息十分钟，吃点东西就可以恢复。
孩子们的能量也与他们的能量有关神经系统与。 研究表明，儿童锻炼后虎钳同情更活跃，心率恢复速度比成人快。 副同情能调节身体的休息和恢复状态，而孩子则是恶习同情更活跃和更好的调节可以更快地从疲劳中恢复并恢复欣快感。 这就解释了为什么孩子们在操场上或其他什么地方锻炼之后你可以保持欣快的状态，而爸爸妈妈可能会筋疲力尽。
对于孩子精力充沛的问题，你不需要束手无策。 有很多方法可以帮助消耗孩子的能量，从而节省我们自己的体力。 紫丁香妈妈为大家准备了一系列可以消耗孩子精力的游戏和活动，甚至还有躺着一起玩的秘诀。 此外，还有一些高质量的纪录片和民族风情动画切片和做空动画这部电影让孩子们处于一种没有身体陪伴的状态**。 此外，研究数据显示，男孩的平均活力水平高于女孩，因此对于抚养男孩的父母来说，需要使用一些特殊的育儿例行公事来应对他们无穷无尽的能量。 这些育儿该套路也适合女孩的母亲。
虽然孩子的精力让父母头疼，但我们不必听天由命，被他们的精力耗尽。 通过了解儿童的特殊身体结构、乳酸新陈代谢和神经系统积极性等优势，我们可以更好地帮助孩子利用他们的能量，与他们共度美好时光。
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