他有很多白发，经常吃三样东西，头发又黑又浓密

白发原本是中老年人专属的，但由于年龄的增长，身体机能逐渐下降，导致白发的出现。

现在越来越多的年轻人，甚至是未成年人，正在长出白发。

白发中医证候鉴别有5个因素：

1、肾精虚：肾精虚引起的白发，患者还可能出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、腰膝酸痛等症状，男性患者可出现性功能下降。

2、气血不足：对于气血不足引起的白发，患者还可能出现寒战、四肢冰冷、自出汗、头晕、耳鸣、无精打采、乏力无力等症状。

3、血热：血热引起的白发患者还可能出现烦躁、口干、口苦、尿黄、便干等症状。

4、脾胃无力：对于脾胃无力引起的白发，患者还可能出现腹胀、食欲不振、大便稀溏、不适等症状。

5、肝淤滞、气淤滞：对于肝淤滞、气淤滞引起的白发，患者还可能出现烦躁、胸腹胀痛、失眠做梦、腹胀等症状。

白毛多，3种天然“黑色素”，经常吃一点，毛发又黑又浓密]。

1. 女贞巨人获胜代理。

女贞500克，居生子250克。 水汤，每次20毫升，每日2-3次，用温水送去。

这个方方是治疗因阴虚血干引起的白发的良方。

2.生地寿乌茶。

生地和寿乌各5克。 该药是用沸水冲泡的，每天用茶代替，持续数月。 适用于补肝补肾，益精血、黑须、早白。

3.黑片餐。

白发多的人一辈子可以吃一些 二月** 动态激励计划餐食 饺子，由多种天然食材制成的仙人掌、黑枸杞、桑葚、双瓣玫瑰、紫米、黑芝麻、马齿苋、燕麦等，这些成分富含多种维生素、矿物质、花青素、微量元素、 等，有助于刺激黑色素的合成，滋养毛囊，促进发根血液循环，从而改善白发，使白发变黑。

仙人掌和黑果：刺激黑色素分泌，促进毛囊再生。

黑芝麻、黑枸杞：修复毛囊细胞，滋养黑发。

桑葚和紫米：使受损的头皮恢复活力，改善白发。

双玫瑰和红枣：滋养血液和头发。

马齿苋，燕麦：为头皮和毛囊提供营养，促进白发变黑。