哎呀！ 日本人也是东亚巨人吗？
是的，你没听错。 20世纪80年代，日本人不仅是东亚的经济巨人，而且在平均国身高方面也位居东亚第一（高于中国和韩国）。
二战后，日本经济突飞猛进，生活越来越丰富，肉、蛋、奶、鱼等肉类应有尽有，国高一路走来，不到40年，日本人的平均身高就增加了8厘米。 到 80 年代，日本男性是 171米，女身高158米，一举夺得东亚人的高度。 当时，当我们说小日本只是为了我们自己的娱乐，因为人们比我们高。
30年来，我国人民的生活水平不断提高，男性身高迅速上升了9厘米，而日本人的身高却有所下降。
日本身高下降的原因是什么？ 直接原因是饮食习惯的改变，从令人钦佩但不能再禁食的日本便当开始，日本人的身高开始下降。
据统计，2021年日本全年平均谷物摄入量不足100公斤，谷物日均摄入量不足半公斤肉类每人每年仅约50公斤，而中国每人每年食用70公斤肉制品。难怪连日本都在哀叹他们的营养不良。 足够的肉足以摄入足够的蛋白质这是中国国民身高超过日本的主要原因。
据《柳叶刀》最新报道，中国19岁男性的平均身高已达1757厘米，雌性达到1635厘米，位居东亚第一。 这个高度已经与欧美同龄人不相上下看来中国的基因检测数据之前很准确，中国人的基因并不比欧美人短，主要是营养问题。
想到三十年后，街上的华人会像欧美人一样高大威猛，心里很美。
绝对日本对营养不良的自嘲并不是真的缺钱，而更像是对倡导侏儒文化的自嘲。 与提倡大长腿的我国不同，日本萝莉风格越来越浓烈，甚至很多日本人（包括女生）都认为女生的身高是150-155厘米。 这导致许多日本青春期女孩不敢吃太多，生怕长得太高被别人嘲笑。
从岛国和中国国身高的变化可以看出，肉、蛋、奶的饮食习惯对国高有着深远的影响。 父母应为孩子提供足够的肉、蛋和奶，以确保蛋白质摄入。 但是，不宜吃得太多，少食多餐更容易吸收。 此外，还应注意锌、钙和铁等微量元素，因为缺乏也会导致生长迟缓。
需要警惕的是，我国越来越多的人把瘦当成美，很多青春期女孩也刻意限制自己的食物摄入量，但她们不知道这也限制了她们的身高。 比起不良的饮食习惯，我更害怕糟糕的审美。 按照这种趋势，我国有步日本后尘的迹象，你们应对的最佳方法是什么？
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