分享3个阅读心思，希望能带给大家一些思路。
1.一个人的学习过程是建立神经回路的过程。
你学到的任何东西都会通过神经细胞和突触，建立联系。
联系越强，技能越强，熟练程度越高。
在10,000小时天才理论中，提到了一个概念：髓鞘。
髓鞘作为一种绝缘体，可以缠绕在神经细胞轴突的外表面，学习放电的过程，使建立神经通路的放电过程不会传播太多而消散。
换句话说，这种绝缘体越多越厚，放电过程中的耗散就越少，整个学习过程就会越精确、越熟练。
所以，从某种意义上说，我们的学习过程就是一个建立髓鞘的过程。
这种髓鞘有一个特点，它是一种柔软的物质，容易丢失，也容易自我改变。
在50岁之前，这个东西会不断变化，很容易与其他神经细胞连接，也很容易消失。
然后，这将创建两个方案：
首先，我们的任何技能都可以通过建立髓鞘来获得。
其次，一旦放下任何技能，髓鞘就会萎缩变小，最终会导致神经放电过程消散过快，最终导致技能的丧失。
为了巩固我们所掌握的技能，我们必须不断重复、练习和总结，以确保髓鞘越来越粗。
加州大学洛杉矶分校神经病学教授乔治·巴特克斯博士说
“髓磷脂是沟通、阅读、学习技能和成为人类的关键。 ”
菲尔兹博士说
“事实上，所有的动作都是神经纤维链之间交流的结果。 ”
因此，只有不断的重复、大量的练习和刻意的训练，才是提高自己能力的核心途径。
2.多巴胺、血清素、内啡肽等化学物质会让人感到快乐，它们会让我们在做事的过程中享受这个过程，进而增加继续这样做的动力。
但是，这些化学物质之间也存在差异。
多巴胺是一种递质型的快感因子，它是短暂的，只有继续做愉快的事情才会继续分泌，如果你停止做，那么你就会停止分泌，然后你就不再感到快乐，而是会有空虚、孤独、无聊、沮丧等负面情绪。
比如刷手机、吃甜食、看**、谈恋爱、谈山、酗酒、抽烟、吸毒、做爱等等。
内啡肽和血清素等快乐因素是分泌后在大脑中停留很长时间的激素，可以确保人们继续有动力这样做。
例如，解决一个困难，跑步，写作，阅读一本困难的书，一个深刻的问题，等等。
随着一个又一个困难的解决，大脑中的这些激素被分泌出来，人的愉悦感非常强烈和持久。
这才是我们要努力做好自我提升的核心原因，不要沉溺于短期的刺激，多关注真正有价值的事情。
对多巴胺的成瘾会摧毁一个人，而沉迷于内啡肽会改善一个人。
3.每个人都是独一无二的个体，产品化是杠杆。
让自己借助杠杆，用一些手段实现自己独特的自我，这样才能充分发挥个人价值，这是一个非常好的想法和观点。
在互联网时代，价值金钱的最好方法之一就是写作。
写作就像在互联网上放喇叭，时不时喊出两个声音，大家都能看见你。
我们生活中经常接触的人，其实也不过二三十岁而已，如果你有什么想法或意见，顶多我们再说一遍，不可能让更多的人知道他们的想法和意见。
而写作就像一个杠杆，将这个过程放大了很多倍，也许可以让成千上万甚至数万人看到他们的想法，从而有可能遇到一些志同道合的人。
不断的写作和制作内容，会让你继续以写作为杠杆，把你的想法传播给更多的人，提升你自己的价值，这是一件非常值得的事情。
但是，写作的过程不是一个线性的过程，也不是线性奖励的过程，也不是你得到了多少。
通常情况下，你付出了很多，但可能不会真正得到任何收入，请记住。
你付出的和你实际回报的之间是有距离的。
有些人，经过一段时间的辛苦耕耘，因为看不到回报和收益，看不到成长和改变，他们开始垂头丧气，满满地改变自己的状态，最后放弃了自己坚持的一切。
而有些人不忘初心，总是坚持做自己认为正确的事，当然，时间不会辜负他的努力，最后给了他一个好结果。
通过写作成长和快乐的人，懂得充分利用这段距离，在他们看来，所有的辛苦和付出都一定会得到回报，哪怕是全过程的经历，也会让我觉得人生的旅程是美好的。
而不能坚持的人，因为只关注结果，过程很痛苦，也不想坚持，最终的结果也不好。
久而久之，这个循环也改变了他觉得世界上很多东西都没用的看法，最终他变成了一个固定的心态，再也无法对任何刺激做出反应。
其实，只有当我们正确地看到刺激和反应之间的距离时，我们才能真正把握自己的生活，并在未来的坚持之路上继续看到自己的成长。