中国历史悠久，中华文化博大精深。
在世界四大文明古国中，我们的历史文明已经延续了几千年，并将继续如此，这就是中华历史文化的深厚之处。
在漫长的历史中，我们能够看到太多的不可思议，在这些不可思议之下，蕴含着古人的智慧。
在很多人眼中，如今科技如此发达的今天，无论处于什么水平，都远远比古代好。
人们一时很难找到理由反驳这种观点，但值得一提的是，我们不能因此而否定古人的智慧如今，古人创造的东西很多，我们无法用先进的技术复制。
比如曾侯逸尊板就是其中之一，这件文物被公认为春秋时期和战国时期，最复杂、最精美的青铜器皿，结构复杂到数不清上面有多少条龙。
根据专家的长期研究，最终结论是，机身装饰有28条龙和32只蟑螂，圆盘体装饰着56条龙和48只蟑螂。
蟑螂也是龙属的蛇形妖兽，所以看起来都像龙，而且密密麻麻的盘袱在尊盘上，真是数不清有多少。
正因为如此，不可能用现代技术准确地建模它，更不用说完美地复制它了。
除了不可思议的文物，古人在养生方面也有很多经验，提出了许多至今仍具有现实意义的想法。
早上吃火补火，下午排出残余精子，缩短阳气寿命，都是对古人健康的警告，对于这个警告，我们真的没有当回事，因为这几句警告都与寿命的长短有关。
那么古人的这些劝诫是什么意思呢？
想必很多人对早上起床感到苦恼，有时候为了做点事不迟到，甚至可以设置一连串的闹钟，但结果是，闹钟每次响起，都会增加一些愤怒，也就是我们所说的“起床气”。
所以，我特别佩服那些不需要闹钟的人，甚至听到闹钟响起就起床，但即使起床后，他们仍然有气起床，但有些人克制自己很好。
也就是说事实上，每天早上都是我们最生气的时候。
很多人觉得这种“烈火”不会影响身体健康，所以不注意克制。
其实，这是一个误会因为在古人眼中，庄火指的是一种非常令人振奋的疾病，它甚至可以侵蚀人体的精华。
在古人的养生观念中，精华是生命的基础，一旦失去精华，疾病就会接踵而至，甚至危及生命。
既然早上的怒火很浓烈，那么就不能吃那些油腻易生气的，否则只会加重体内的“烈火”，使个人的脾气越来越火爆，进而危害健康。
以古代皇帝的饮食为例，他们掌控着天下财富，可以享受天下各式各样的美味佳肴，但是到了早上，他们却非常注重营养的平衡，而不是想吃什么就吃什么。
否则，就不会有那么多御医和御厨了。
还对于我们普通人来说，早上也应该克制一下脾气，吃点营养清淡的食物，以免“生火”。
古人认为中午是一天中阳气最旺盛、阴气最衰落的时候，这也是为什么古人在行刑时往往选择下午三点的时间点。
在健康方面，古人认为，中午是人体补氧、补精补血的关键时间这也是为什么古代达官贵人无论多忙都喜欢中午打个盹的关键。
以三国曹操为例，他是一个对午睡有要求的人，所以中午时分，曹操总是喜欢去自己最爱的妃子房间午休后来，因为这位妃子没有听从他的命令及时叫醒他，直接被斩首并公开展示。
对于我们现在的人来说，午休时间也很重要，有时候一个忙碌的上午，中午可以小睡一会儿，那么整个下午都会精神焕发，这就是古人所说的补充体内的精华，反之亦然，你会觉得特别累。
如果你没有午休时间，下午继续工作，你就会透支体内的能量。
如果你仍然在中午沉迷于它，那么你会结果，肾精被削弱，使阳气无法补充，进而危及健康。
这也是古人所说的“中午排出残精”的意思。
如果这种不健康的习惯持续下去，那么最终的结果将是“短暂的阳痿”。
在古人眼中，短命的人，几乎都是阳气不足以维持生命所致早上吃东西加强火气，下午射精残留精子是导致阳气不足的恶习。
因此，为了自身健康又适合养生之道，必须改掉这两个习惯。
很多人可能会说，中午太忙了，没时间小睡，但要知道时间是被挤出来的，有时候就算睡不着，闭上眼睛休息几十分钟也很好。
纵观中国古代历史，那些身居高位的皇帝掌握着最重要的生存资源，按理说他们能活得最久。
但实际上事实并非如此，因为因为有些皇帝根本克制不住自己的欲望，在美女的**之下，他们肆无忌惮，更何况只是“中午漏水”，恨不得整天漏水。
所以，皇帝**有很多短命的鬼，他们没有先天性疾病，身体本来就很伟大，根源就在这里。
由此可见古人的告诫很有道理，我们千万不要当真，因为它蕴含着古人养生的大智慧。
或许在很多人眼里，这些话都不能当真，毕竟古今的生活环境大相径庭，适用于古人的健康观念，也不一定适用于现代人。
其实，自从**类完全进化以来，人体并没有发生太大的变化，所以老祖宗的智慧，即使在现在的环境下，也是非常实用的。
因此，任何时候，都要在早上克制自己的脾气，中午适当休息，补充身体的精华，有利于身心健康。
参考文献：《易经》、《中国通史》等
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