1.我们是由自己重复的行为和思想创造的。 快乐是一种习惯，烦恼也是一种习惯。
2、幸福就是放下该放的，珍惜该珍惜的。 一个放不下，不懂得珍惜的人，一生难免会充满痛苦。
3.每当我们为没有发生的事情而焦虑时，每当我们为自己的欲望没有得到满足而烦恼时，我们都应该提醒自己：为什么要把我们的焦虑和烦恼浪费在唯一的生命中。
4.一颗贪得无厌、唯利是图的心，可以暂时拥有很多东西，却永远无法获得真正的满足。
5、纯粹的利己主义不能带来长久的快乐，它只让人有短期的满足感，然后立即驱使人们去追逐下一个利润。
6.利他主义带来的快乐很容易获得，持续时间更长。 当我们做一件很小的好事时，它也能给我们带来相当高的幸福感。
7.每个人的所有行为和生活都是他们自己选择的。 “别无选择”这句话是对对自己生活责任的逃避。 我们必须为自己选择，让生活成为我们的。
8.除非我们决定为自己改变，否则没有人能让我们改变。 除非我们改变心态，否则就不会有持久的平安和喜乐。
9.很多时候，当我们意识到每个人最终都会掉进地下时，我们会放下很多执着，把时间花在对我们来说真正重要的事情上。 而不是在各种焦虑中浪费时间。
10.定期锻炼，注意饮食和睡眠，保持良好的心态，是更好地维护身体太阳穴的方法。 寺庙修缮完毕后，灵魂可以安心地在里面修炼。
11.如果生命没有尽头，没有人会珍惜生命。 正是因为生命的终结，我们才必须考虑如何不浪费生命，然后在有限的生命中做出权衡。
12.人生最好的选择，就是多做一件有益于他人、也有益于自己的事情。 如果你必须赋予生命以意义，这些东西就是它的意义。
13、生活本来很纯洁，但因为人的心来回移动，制造了各种烦恼和痛苦。
14.外在世界是纯洁还是活泼并不重要，重要的是我们的内在环境是纯净的，没有分心的思想。 因为我们生活在内在世界，而不是外在世界。
15.幸福之道，就是不断减少对外在事物的欲望和依赖。 当我们从无所依靠的东西中减损时，我们就会回到我们自给自足的头脑中。
16.所有的烦恼和痛苦都是我们的船，当我们到达彼岸时，我们必须将它们全部放下，没有人能一路扛着船。
17.你不必追求任何永恒，只要珍惜每一刻。 只有珍惜当下，我们才能过上充实的生活。
18.没有人能给我们带来麻烦，我们所有的麻烦都来自我们心中不放手的东西。
19.那些遭受了巨大不幸，但仍然乐观快乐地生活的人向我们证明，幸福与外界的相遇无关。 幸福在于我们拥有什么样的心。
20.平常的心灵不执着于分离。 有了一颗正常的心，我们才会平静地生活。 心胸开阔是不小心翼翼的，心胸开阔，我们就会过得很超然的生活。