新手爸妈在照顾宝宝的时候容易陷入误区，尤其是在饮食方面，怕宝宝饿了，只要宝宝哭了，就开始喂奶了，觉得宝宝吃得越多越好。 但事实上，这是一种完全不科学的喂养方式，因为宝宝非常脆弱，过度喂养会影响宝宝的消化功能。 当宝宝出现以下情况时，说明已经吃多了，赶紧停止！
症状1：大便干燥或水样大便
如果新生儿喂食过多，也可以根据宝宝的排便情况进行检查。 一般来说，过量喂养后的宝宝大便一般都是很干或水样的，当然，有些新生儿也会有口臭等现象，应该引起所有妈妈的注意。
症状2：吐奶
新生儿的胃容量很小，所以可能会经常吐奶或吐奶，但随着宝宝的长大，三个月后就会消失。 但是，如果这种现象在三个月后持续存在，则意味着宝宝吃得过饱，需要及时调整。
症状 3：胃痛，伴有腹痛或肠胃胀气引起的哭泣
如果妈妈发现宝宝的肚子每天都肿起来，很容易哭闹，这是肠胃胀气和胃痛的典型表现。 宝宝的肠胃发育不健全因此，在过度喂养的情况下，消化太慢，容易造成食物在孩子的胃里堆积，食物堆积容易引起发酵气体，从而导致肠胃胀气和孩子胃痛哭闹的问题。
这时，父母可以采用飞机拥抱或按摩排气的方法为宝宝减轻症状。
症状 4：体重没有增加或减轻
有些家长，为了让孩子快速成长，会让孩子吃得太多，以换取孩子的成长，但实际上恰恰相反，如果孩子吃得太多，孩子将无法消化会导致消化系统发育太慢，孩子的营养吸收不好，孩子的体重不会增加，严重时还会导致孩子体重减轻。
当宝宝吃饱了，他一般会有以下表现，只要父母注意观察就可以发现。
如果你是母乳喂养的，你怎么知道你的宝宝是否吃饱了？
宝宝饿了，饿了会很急，大口大口地吞下去。 当宝宝吃饱了，宝宝慢慢就不那么严重了，速度会变得很慢，甚至在玩耍和吃饭的时候，这其实就意味着宝宝吃饱了。
吃辅食时如何判断宝宝是否饱？
对于吃辅食的宝宝来说，一般来说，当他们开始吃辅食时，会很认真，表现出极大的兴趣，会大口大口地吃。
但是当宝宝吃饱了，他会表现得不那么兴奋、兴奋，也不那么严肃。 吃辅食的速度也会变慢，变得心不在焉，或者边吃边玩，说明宝宝已经吃够了。
3岁以下的宝宝是身体和智力发育的第一个时期，吃好辅食对孩子的成长非常重要。 辅食吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力，因此，要想喂养一个健康聪明、免疫力强、又不喜欢生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。
现在问题又来了，很多妈妈因为缺乏经验，或者缺乏相关的育儿知识，不知道如何调节宝宝的脾胃，那我该怎么办呢？
这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者是南京市儿童医院营养学家、营养学硕士刘长伟，这本书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本书从六个月大的婴儿添加辅食开始，到三岁儿童的食谱结束，并详细介绍了每周每天的食谱。
比如一个10个月大的孩子一周的食谱就是一个例子，比如周一第一餐喝奶粉或母乳配一块苹果，第二餐吃**粉或母乳，第三餐吃生菜软米饭，第四餐吃母乳或奶粉配甜玉汤， 第五餐吃鸡胸肉软粥，喝奶粉或母乳......第六顿饭
而且每一种辅食都有非常详细的制作方法，比如准备时间、烹饪时间、难度指数，以及需要的食材、具体方法、可以给孩子添加哪些营养成分等等。
根据宝宝的年龄，妈妈选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好，成长得快。 买回来的妈妈们给这本书打了很高的评价，对新妈妈们很友好。 手里有一本好书，给孩子喂辅食的时候，心里就会有底。
如何一步一步为孩子做营养丰富的辅食，家长完全不用操心，因为每周食谱都安排得很清楚，家长只需要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《每周辅食吃什么》的书，全是215种辅食，营养丰富，详细讲解了每一种辅食所含的营养成分和功能，小朋友爱吃，大人也好学。
本书配有**，老年人使用起来也很方便。
**也很便宜，只要69，就可以保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为呢？
每周吃什么辅食“可以使用三年。 儿童食品书必须是真实的，因为儿童的健康是无价的。
准备怀孕或已经怀孕的准妈妈，以及已经生完孩子并准备给宝宝添加辅食的父母，如果您想了解更多关于这本书“每周吃什么”的信息，请点击下面的链接了解更多信息并进行购买。