夏天天气炎热，宝宝的食欲会或多或少下降，夏天也是宝宝肠胃的脆弱期。 那么，夏天怎么吃婴儿食品呢？ 夏天给宝宝做辅食需要注意哪些方面？
1.食材新鲜
夏天天气炎热，食物很容易变质。 多注意儿童食品卫生给宝宝吃的蔬菜和水果必须是新鲜的。他们在消化道的抵抗力很低，一不小心就会腹泻，甚至可能得传染病。
尽量少添加添加剂、盐、糖、油、香料等。 宝宝的肾功能并不完善，吃多了会加重内脏器官的负担。
2.多补水
夏天，温度高，出汗很多，所以你应该给孩子多喝水。 对于小孩子来说，白开水是最好的饮料。
主食是做一些粥汤，比如米粥、绿豆粥等。 新鲜多汁的蔬菜和水果也非常适合补水。
3.适当调整饮食结构
在夏季，宝宝的饮食要随时调整，多吃清淡可口的食物，少吃油腻的肉。
夏季宝宝饮食应遵循新鲜、清淡、易消化、不油腻、宝宝不饿不闷的营养原则。
补充水和无机盐
建议饮用白开水、天然矿泉水和自制健康饮料。
补钠最好以汤的形式出现，比如蔬菜汤、肉汤、鱼汤，都是不错的选择; 补钾可以用富含钾的食物来完成，如香蕉、橙子、蘑菇、竹笋、豆类（大豆、绿豆、黑豆）等。
补充水溶性维生素
维生素C，主要存在于新鲜蔬菜和水果中;
B族维生素，主要存在于坚果、全谷物、鸡蛋、豆类、肉类、蔬菜和水果中。
增加能量摄入
水果中的有机酸可以改善食欲，合理摄入水果和少喝影响食欲的碳酸饮料，注意主食的充足摄入，帮助宝宝增加总能量摄入，满足他们的身体需求。
食物巧妙地搭配，让您的宝宝食欲更大
干湿混合
宝宝的胃容量小，所以要注意适量喝汤，以免影响吃主食的食欲。
厚度匹配
在细粒中加入少许粗粒，可以增加营养，促进消化。 加工方法以软腐为主，如红豆米，将红豆浸泡至软，再与米饭一起煮熟。
甜咸搭配
咸粥配甜点，在味觉上能引起食欲，但不会让宝宝觉得太甜或太无味。
颜色和样式
混合搭配不同的食物颜色，创造出丰富多彩的有趣菜肴。
在炎热的夏天，宝宝食欲下降，不爱吃东西，有的宝宝甚至会出现部分进食和厌食症。 因此，父母在为宝宝安排饮食时，应注意饮食的营养均衡，注重开胃清淡的菜肴。
水果粥
适合7月+
原材料
火龙果半个，哈密瓜1小块，木瓜一小块，西瓜一小块，猕猴桃一个，米饭适量。
方法
洗米浸泡1小时;
将瓜洗净、去皮、去皮、切丁; 将木瓜和猕猴桃去皮切丁。
将米饭用水煮成粥，煮熟后加入水果，稍微煮熟。
tips：水果粥可以帮助宝宝消化，对维持肠道正常功能、丰富辅食具有重要意义。
3岁以下的宝宝是身体和智力发育的第一个时期，吃好辅食对孩子的成长非常重要。 辅食吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力，因此，要想喂养一个健康聪明、免疫力强、又不喜欢生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。
现在问题又来了，很多妈妈因为缺乏经验，或者缺乏相关的育儿知识，不知道如何调节宝宝的脾胃，那我该怎么办呢？
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例如，给宝宝添加辅食的基本原则是什么？ 家长们对添加容易进入的辅食有哪些误区？ 在添加辅食的过程中容易出现哪些问题？ 您需要哪些工具来准备婴儿食品？ 等一会。
每周吃什么教父母避免误解，并提供每周辅食食谱。 它列出了 6 个月至 1 岁儿童每周应吃的补充食品食谱。
在1至3岁之间，给孩子提供如何补充钙、铁、锌、硒、便秘、咳嗽等各种食谱，具有实用内容。
附录还包含添加辅食的定量表和知识。
总之，这本厚厚的《每周辅食吃什么》的书，全是215种辅食，营养丰富，详细讲解了每一种辅食所含的营养成分和功能，小朋友爱吃，大人也好学。
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