学会与症状和解。不管是好心情还是坏心情，都是身体对自己想法的反应，抑郁、强迫症、焦虑症，痛苦的时候你打不出来，越抗越严重，所有的疾病都是一种信息，我们只有先接纳自己，才有机会看到真实的自己， 这样我们才有机会改变。
修复神经断裂的三种方法。1.崇尚中医**。
我将与您分享一个真实的案例。
以下是一位有 7 年精神障碍病史的患者，他在病情严重时使用过电休克疗法**，并且大部分时间都在服用药物**，他对病后的经历是这样说的：
2020年底，我在市医院被诊断出精神疾病，开始服药**，刚开始服药很痛苦，有两种药只要吃下去都会让我感到恶心呕吐。
之后，医生调整了用药，折腾了两个月才确定用药方案，感觉自己的身体逐渐好转，然后继续服药，直到2022年终于停药。
我觉得自己很幸运，会康复，但半年后，我感觉自己的身体似乎又不舒服了，但我暗示我可以度过它，十个多月后我明显觉得自己无法忍受。
为什么用西医解决精神疾病这么难？
*太简单了，主要是镇静剂。 只关注症状的表面现象，而不深入研究**，并不是根源的治疗方法。
这不像创伤，其中疼痛是治愈的，精神**，疾病在意识中，在于精神活动的问题，而现在西医研究的大脑基本上是用一些化学物质来直接抑制和抑制的。
这不是一个好方法。
精神疾病在中医中也被称为疯癫。中医认为，大脑是本神的宫位，需要五脏六腑的气血成倍增加，才能滋养大脑和精神。
为什么气血之道被堵住了？ 是因为痰和瘀滞。
这会导致气血通不畅，也会占据大脑的阳位，使大脑和精神直接被调动。
因为精子是“脑损伤”，所以服用片剂时情况只会越来越糟！
精神和情绪状态的问题，是中医擅长的一个问题，因为中医有“调补”的理念，有缓解抑郁、消除血瘀的方法。
2.多运动。运动会促进神经细胞的再生，调节大脑，并能自我调节并缓慢增加运动量。 从中医的角度来看，运动产生阳气，大多数容易患精神疾病的人体内的阳气不足，体质太弱。
3. 多沟通。抑郁症或躁郁症患者不喜欢与人交流。 但试着敞开心扉，与外界联系，是一个修复大脑的过程，让大脑逐渐变得灵活，慢慢走出自己的小世界。
当然，我坚信，通过**，我们一定能够帮助每一位患者彻底战胜那些看似可怕的精神疾病。 要知道，他们本质上是纸老虎，人们会重新获得自己的和平与安宁。 他们会发现，生活充满了无尽的爱与美，而这一切都在等待着他们去探索和体验。