焦虑是人的天性
人们为什么会焦虑？ 缺钱和无能为力是焦虑的最根本原因。
没有钱，你抵挡不住风险，你怕出事，你手里有饭吃，心里也不慌。
没有本事，就不能继续赚钱，你怕丢了工作，怕变差。
三毛曾经说过：“世界上的喜剧是不需要钱来制作的，世界上的悲剧大多离不开金钱。 ”
自从六年前我来到我的新公司，看到体制内的员工可以工作到我退休后，我就开始担心自己的未来。
因为我是设计师，毕竟这个行业需要不断学习新技术，学习不断变化的设计风格，年纪大了脑子跟不上，所以不可能一直跟不上技术，中年后的生活也很担心，虽然朋友总是说我想多了， 谁知道未来会发生什么，但我还是很着急。
面对你的焦虑，找到改变的方法
知乎上有个问题：我上班一直很紧张焦虑，不想上班，但是不上班就做不到，怎么办？
其中一个高度赞扬的答案是：“毕竟，工作本身不是你的梦想，不要为了工作而工作。 你可以把更多的时间花在让你充满激情的事情上。 ”
所以我急于改变现状，但我该如何开始行动呢？
咱们从读书开始吧，我买了一堆书，没看完就忘了，也不知道看书有什么用，看了不少赚钱的书，觉得自己做不到。
就像安子和九姐妹乐队唱的《迷失的羔羊》：“你也是一只迷失的羔羊，你在茫茫人海中迷失了方向，分不清什么是理想，分不清什么是轻浮;”
我一直在寻找缓解焦虑的方法，终于找到了自己想走的人生道路，我已经在行动的路上了，我的焦虑状态也因为找到了目标并立即行动而慢慢改变。
我想告诉你：
你焦虑不是你的错，不要做你自己，你只是还不知道该怎么做。
找到你的目标，先做你能做的事
有时候，不是没有想法，而是想法太多了，不知道哪个更好，最后摇摆不定。
因为选择的焦虑，我浪费了很多时间，但我还没有采取行动来验证和证明哪个想法更好。
有些人可能感到困惑，不知道他们能做些什么来改变这种情况。
一位网友在心里吐露心声：“我已经40多岁了，还不知道自己擅长什么，能做什么......我什至没有找到最适合我的东西，那么我该如何更深入呢？ “他花了很多时间思考他能做什么。
我想告诉你：
有你喜欢的，就做你喜欢的，做你擅长的，不擅长就做你擅长的。 简化事情，先做你能做的事情。
立即行动，不要期望过高
有些人觉得自己准备得越充分，失败率就会越低，然后他们一直在学习方法，但他们从不行动。
这是拖延和缺乏执行力。
一个是：不要拖延，先做三分钟
其实如果你继续这样拖延下去，我知道你一定是比较焦虑，学得越多越难，你觉得花了那么多时间，却不会让你觉得自己准备好了。
我们的人生就像一场马拉松，是一段考验耐力和技术的漫长旅程，我们不需要一开始就太过激进，以免过早地用出太多的精力。
所以现在就开始吧，先做三分钟。 一边做一边调整方法，慢慢找到调整节奏的目标跟上。
比如我每次写一篇文章，我都会拖延，觉得根本写500字都太难了，但是克服了拖延症后，我写了几万字，进步太大了。
第二个是：不要害怕失败，降低你的期望
有些人想在学习后立即使用一组教程; 有些人想在读完一本书后立即开悟;
《心灵觉醒》的作者认为，一个人越不耐烦，就会越躁动不安，到头来往往会适得其反。
中国画研究院：李可然院长，有《三千废画》《七十二难》《千难一》《峰高不平路》等多章。
为了画风景，他走遍了全国，走了几十万里，画了几天到几个月，不满意就无效。
一想到在学校学习，老师也是从基础开始教的，我们从易到难。
所以，要用老师的心态，去容忍当初傻傻的自己。
你只需要专注于当下，不要惊慌，你的努力最终会变得不可替代。
最后，我们鼓励你
越接近光，越是吸引光，吸收光，然后驱散阴霾，照亮黑暗，自己发光。
从现在开始，戒掉焦虑，说到做到！