压制声音是喊话的重要技巧之一，主要是通过控制声音的共鸣和呼吸来增强声音的穿透力和感染力。 以下是抑制声音的一些方法：
鼻压法：首先，你需要抬起头和胸部，以保持身体处于更放松的状态。 当你准备大喊大叫时，收缩你的小腹，让你的小腹发力，感受气从你的腹部出来，然后通过你的喉咙到达你的鼻腔，这样你就可以与你的鼻腔产生共鸣，与你的嘴巴产生共鸣，然后压低你的声音。 这种方法主要让您感受到来自鼻腔内部的声音感觉。
喉咙压力：控制喉咙的扩张程度，或清嗓子并按压以缩小喉咙。 快速呼吸，这样你就可以感觉到呼吸快速流动并与你的嘴巴产生共鸣。 同时，利用喉咙附近两侧的肌肉力量来控制喉眼的扩张和收缩。
在消声过程中，需要注意以下几点：
呼吸储存非常重要，因此要多进行呼吸控制训练。 压制声音的主要原因是使用丹田气息，所以一定要学会控制气息和气息的使用。
压制声音不是简单的用力喊叫，而是通过技巧来控制声音的共鸣和穿透力。 注意声音的质量和音色，不要过分关注音量而忽略声音的质感。
在练习消声时，可以从简单的歌曲或喊话筒开始，逐渐增加难度和挑战。 同时，要注意喉咙的保护，避免过度劳累或过度训练，导致喉咙受伤。
总之，声压需要不断的练习和探索，通过不断的尝试和练习，逐步掌握技能，提高水平。 同时，保护喉咙以避免过度训练和受伤也很重要。