你好，我是妍妍！ 爱读书赚钱的85后职业女性。1.每天早起我有这么一个不好的问题，每个周末休息，我总是喜欢晚睡晚起。关注我，每天与你分享【生活中的故事+个人成长】
结果是，当你吃完早餐时，已经快10点了，忙碌的时候该吃午饭了，一天的一半时间都被浪费了。
网上有人说：只有能掌控早晨的人，才能掌控自己的生活。
事实上，所谓的一天计划在于早上。
一天中最好的时间其实是在早上，当人们休息一晚，大脑清醒的时候，做事的效果会事半功倍。
每次我从深夜醒来，我的头都昏昏沉沉的。 有时我会因为熬夜而错过我的生物钟，这导致我后半生无法入睡。 第二天，我拖着疲惫的身体来支撑自己，你可以想象这样做是多么的低效。
其实，如果一个人有良好的习惯，他的未来不会太差。
很多优秀的人没有天赋，当你睡着的时候，别人已经踏上了追逐梦想的旅程。
比如; 吊梁荆的孙靖和苏秦，闻鸡手舞足蹈的祖帝，勤奋学习的曾国藩等。
这些人都是对自己严于律己的人，他们制定的计划从不拖延，他们才是从点上开始的。
每天早起，不仅能让你的生活节奏放松，让自己有足够的时间合理安排事情，还能保持头脑清醒，让自己在愉快高效的氛围中工作，让自己处于最佳状态。
2.我平时看书
如果一个人想走得更远，他必须多读书。
读书不仅可以开阔眼界，还可以总结别人的经验，这样可以少走弯路，少遇到陷阱，而读书是投资成本最低的方式。
一个人烦恼的根源是他们读的太少，太少的属灵的东西。
阅读给人精神浇灌。
人不吃就饿死，不读书就枯萎，就变成思想贫瘠的人。
在读书的过程中，可以欣赏到祖国的大江大川，可以结识不同的人，看到不同的生活方式，可以对人生有不同的感悟。
书中的营养会不断滋养你，改变你，引导你，让你在人生中找到自己的价值，让你找到自己的道路。
一个人的气质，隐藏着他走过的路，见过的人，读过的书。 这世上没有白白的路，也不会有书白读，请相信你读过的每一本书都会潜移默化地塑造你，有时间一定要拿起书来读，这比刷**看肥皂剧有趣多了。
人无时无刻不在学习，阅读不仅是自我修养，更是一个自我修养的过程。
3.有时间多运动
生命在运动中。
如果你想让你的身体充满活力，你需要锻炼。
尤其是现在社会压力越来越大，很多人为了缓解压力，会选择锻炼身体。
经过良好的锻炼后，身体会放松，困扰你很久的负面情绪也会消散。
运动不仅可以缓解压力，还可以拥有良好的身体。
当你在生活或工作上有烦恼和烦恼时，不妨选择锻炼。 把精力投入到运动中，不再被烦恼分心，专注于运动，让自己的身体锻炼身体。
无论是长跑、跳绳、伸展身体等，当你完成运动后，你会发现呼吸新鲜空气是一种享受，喝一大口水是一种舒适的感觉。 你对这些担忧有什么发现？
有时间一定要多运动，也许运动的时候很累，但一定要坚持，因为你的汗水不会白流，会给你最好的回报。
写在最后：
如果想好好生活，早起，早起，学习，锻炼，坚持不懈，你一定会遇到更好的自己。
让我们一起努力，见！
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