痛风三件套，春节期间不能吃

距离新年还有十天，春节是我们中国人最重要的传统节日之一，是家庭团聚和家庭交流的时刻。 在这个欢乐的日子里，我们都希望能够沉迷于美食，但对于痛风患者来说，这可能是一个棘手的问题。

痛风是一种与高尿酸血症相关的代谢性疾病，高尿酸血症的形成与我们的饮食密切相关。 为了避免引发痛风发作，春节期间我们需要注意以下“痛风三件套”。

1.高嘌呤食物

嘌呤是一种存在于食物中的物质，高嘌呤食物会加重痛风患者的病情。 因此，在春节期间，我们应该尽量避免嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜、肉类等。 尤其是春节期间的鱼子酱、虾、蟹等常见食物，痛风患者最好不要被污染。

2. 葡萄酒

酒精是诱发痛风发作的一个因素，所以在农历新年期间，痛风患者最好不要饮酒。特别是，高度发酵的酒精饮料，如白酒、啤酒和米酒，会导致尿酸排泄减少，从而导致痛风的发作。

因此，为了我们自己的健康，我们应该把酒精列入“禁酒”名单。

3.高糖食物

高糖饮食不仅容易患肥胖和糖尿病等疾病，而且对痛风患者也是一种潜在的危险。 研究表明：高糖饮食会增加尿酸合成和排泄的负荷，从而增加尿酸水平并增加痛风发作的风险。

因此，在春节期间，我们应该尽量减少摄入糖分过高的食物，如糖果、甜点、饮料等。