如今，娱乐圈的明星们都走在追求上镜疯狂**的道路上，他们开辟了一条保持健康的方式。
每个人都在宣扬他们的养生法是多么有效和健康从他们的状态来看，似乎都是适得其反。
2024年初，一直以健康著称的孙俪，因为身体状况不佳，上了热搜榜。
从路透社的**来看，她不仅眼睛是空白的，鼻唇沟非常明显浓浓的底妆遮不住疲惫
网友们不禁疑惑，这养生好像没有任何效果？
其实娱乐圈的健康专家不在少数，就连黄磊都说过：
“演员中年后开始保持健康，各种饮食疗法、针灸、瑜伽、保健品......”
真正做到有效养生的人屈指可数，那些天天谈论养生的明星越来越差接下来，我们来看看这4位无效的“健康专家”。
“为什么最注重保养的孙俪，竟然成了《甄嬛传》里年纪最大的一个？ ”
孙俪出演《甄嬛传》时已经快30岁了，但她在剧中的形象却像个十七八岁的少女。
无论是豆蔻时代殷世不见世的“欢欢”，还是偏爱后宫的“习贵妃”，孙俪的颜值从未下降过。
但随着年龄的增长，长期在剧组拍戏的孙俪逐渐走下坡路。
据她说，正是因为免疫系统崩溃，导致**瘙痒、频繁发烧和感冒，她才开始关注健康。
虽然她的初衷是好的，但现在她似乎陷入了养生的奇怪圈子，饮食习惯越来越极端。
首先，在饮食方面，她注重健康的饮食模式和饮食结构。
甚至烹饪方法也被详细总结：原始、自然、平衡和低碳。
炖蒸的烹饪方法成了孙俪的首选，用大火、重油和盐炒似乎早已从她的烹饪方法中消失了。
更令人震惊的是，孙俪每周要要求自己禁食两天，所以真的不知道她会不会因为摄入不足而晕倒。
说完烹饪方法，不得不提她对食材的严格控制，为了追求绿色、纯天然的食材，她开始带家开菜园。
从绿色蔬菜到薄荷和樱桃番茄，这种健康的食材让人食欲不振它真的只是加了一点盐的纯绿色蔬菜，不知道孙俪一家和小花这样和妈妈一起吃饭，会不会缺少一些微量元素。
当然，孙俪的养生方法并不止于此，她在追求养生的同时，还热衷于中医传下来的针灸。
她的丈夫邓也笑着称自己是“受害者”，只要在家，他就要和妻子一起锻炼。
孙俪自己更是抽烟，八段锦、瑜伽都安排好了，特别讲究保暖，天鹅绒裤层层叠叠。
太过分了，孙俪过于小心翼翼的养生看起来比同龄艺人还要老，眼睛突出，脖子上的脖纹清晰可见。
而且就算常年练瑜伽，身材看起来也不是很紧绷，但同龄的陈姝却显得年轻了几分。
孙俪虽然身体过分健康，但好在还是吃了比较正常的饭菜。
但李冰冰鼓吹的把热水烧开养生规矩，估计是大多数正常人无法接受的。
去年年初，李冰冰的**部分妆容在网络上引起了不少网友的关注。
李冰冰在镜头中看起来就像是刚醒来一样，造型师帮她做发型的时候，她正端着碗吃饭。
不过，虽然她吃得津津有味，但碗里煮熟的蔬菜，实在是显得食欲不振。
一碗浅浅的西兰花配胡萝卜虾，看来连酱油都没放进去，真不知道她是怎么吞下去的。
除了手里的米饭，她的发际线也被网友注意到了。
“女演员的发际线也退了，你不注意你的头发吗？ ”
不过，李冰冰显然没有把这些说法当回事，她还特意做了一个短**，向网友展示自己的养生食谱，表明自己是“女明星的健康饮食方式”。 ”
网友们从**目睹了她的用餐果然，都可以用热水
首先，她用热水煮了西兰花和几小块牛肉，几乎没有添加调味料，她开始用生菜吃。
一小盒食物，还不如一个七八岁的孩子，网友们大喊：她不是真的饿了吗？
甚至当助理拿出零食**她时，她也不屑一顾，并强调她吃得很有意识和精神。
网友们忍不住调侃，这碗给女明星的米饭，真的不是谁都能吃的。
不过，自然有人担心她的身体状况：如果长期不吃油盐，真的对你的身体没有影响吗？
这样吃不会厌食吗？如果身体机能有问题怎么办？
果不其然，没过多久，网友们的担忧就得到了证实，李冰冰的“女明星养生法——把所有东西都泡在热水里”，让她的身体出现了问题。
从她在微博上的自述来看，她身体的免疫力持续下降，她非常容易生病，不仅怕风怕冷，而且最严重的是无法保证充足的睡眠。
这种”。半病但未病这种情况彻底压垮了她，她尝试了无数种休息方法，吃药，听相声，催眠，但收效甚微。
看得出来，李冰冰的养生之道实在是不健康，她自己也受到了摧残，原本逆天的美貌如今疲惫不堪，眼袋都快要落在脸颊上了。
从黄晓明去医院看望她的**来看，她确实是一副面无血色、面无力的样子，还是希望她能在健康的基础上强调养生。
作为投资大佬，黄晓明和李冰冰的关系很好，但因为几部戏，他在剧中饰演的“霸道总裁”太油腻了，导致网友们频频吐槽。
其实黄晓明的演技在业内是公认的，否则也不会成为圈内为数不多的大满贯演员之一，最近还被选为中国电影协会副会长。
只可惜，演了一阵好戏后，他想通过扮演霸道的总裁来奖励自己。
不仅身材肥胖，颜值**，油腻让观众无法接受。
为了保住自己的名声，他也走上了李冰冰的养生之路。
尤其是参加《中餐厅》的时候，他一一公布了自己的秘方。
早餐喝果蔬汁，每天两升水，疯狂的饮食控制，只吃了几面。
也难怪会被安宁吐槽，虽然黄晓明后来真的瘦了，而且整个人看起来神清气爽不少，但**的后遗症也非常明显
一是他整个人看起来有点病态虚弱，二是他的脸瘦了，身材走样，脸颊挂不了肉。
更不用说眼角的皱纹和鼻唇沟了，镜头一拉进来，感觉自己老了五岁。
他自己这么说是因为他在短时间内减掉了太多的体重，导致他心律不齐，该机构曾发出警告。
他还呼吁广大网友和粉丝不要模仿他不健康的方式。
如果说其他明星靠饮食**，那么吴昕靠保健品的方式，真的是“独树一帜”。
近年来，吴昕的审美发生了质的变化不仅风格出圈，而且《浪姐》中的舞台也经常是粉丝。
但当她参加综艺节目时，被网友们看到有不为人知的一面，那就是健康人。
吴昕的懒惰是她自认的那种，在家里能躺就不坐，能坐就不站，几乎每天都靠外卖过日子。
但她也担心自己身体不好，所以为了让自己安心，她开始吃各种保健品。
每天在固定的时间，她都会在屋子里翻找自己的保健品复合维生素、鱼油、养生阿胶、美白葡萄籽等七八种保健品全都进了肚子里，观众们都吓坏了。
吃完饭后，她躺在沙发上泡脚，以保持健康但她看似养生的方法，并没有改善她的身体素质，反而造成了肝功能的损害，这确实超过了损失。
娱乐圈里自然不少，海清也被称为健康专家，就连黄磊也没能逃脱被她针灸的命运。
养生是一件好事，但不管你做什么，走一步一个脚印，都要在向医生征求科学建议后再做，否则只会适得其反，伤害自己。
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