在当今社会，学生的心理健康一直是人们关注的问题。 学校不仅是学生学习的地方，也是学生生活的地方。 心理问题很难发现，所以要做好心理知识的普及工作，让学生对自己的心理健康有充分的了解。 高校德育中心布告栏上有很多心理科普的相关知识，可以让学生及时了解自己，也可以帮助学校开展心理知识普及。
学会自我保健，正确认识自己。
在学习的过程中，我们首先需要做的就是认识自己。 不管是傲慢还是自卑，都不利于进步。 我们需要做的是自爱和自尊。 要爱自己，首先要了解自己，我们不是完美的人，犯错是不可避免的，如果总是坚持根据自己的行为来评价自己，很容易陷入自嘲。 要想过积极向上的生活，就要爱自己，认清自己独特的价值，不要轻易评判自己，用积极的语言鼓励自己。
要认识到自我的价值，我们必须学会自尊和自我保护。 如果你对自己的自我价值没有正确的认识，你很容易陷入自残或自恋的状态。 在寻找自我价值的过程中，学会照顾自己的情绪，不要无条件地顺从他人，也要认识到自己与某事的关系，而不是习惯性地将其归因于自己。 另外，试着做一些让自己满意的事情，只有摆脱自己的偏见，才能正确认识自我价值。
把握人际交往，诚实待人。
在你的学习生活中，与人打交道是不可避免的，这些关系有时会产生积极的影响，有时会带来意想不到的焦虑。 管理好人际关系也有助于我们拥有健康的心态。 在人际交往中，我们应该注意自己的行为，学会尊重他人，善待身边的人，这样才能有更好的人际关系。
同时，我们也要注意，在人际交往中，要对他人有客观的了解，减少“光环效应”、“投射效应”等心理效应对我们的影响。 如果你被困在人际关系中，比如不知道如何对别人说不，或者不知道如何交朋友，不要惊慌。 无论如何，从自己的角度出发，让对方体会到我们的真诚和坦诚，学会主动表达，有更好的机会获得良好的人际关系。
电子网通设有「灵性成长」栏目，持续关注学生的心理健康，纾缓学习压力。 我相信，在心理学知识的帮助下，学生可以更好地了解自己，在人生的道路上走得更远。