你对健康了解多少？
事实上，所谓的烟瘾、吸毒、酗酒、上网......用精神力理论，可以很容易地解释：因为这样的人精神力低，在学习和工作上没有成就感，所以大脑不能产生足够的多巴胺。 然而，没有多巴胺，生活就会变得毫无意义和不快乐。 因此，他们会不由自主地寻找阈值相对较低、能刺激大脑分泌多巴胺的事物，比如抽烟、喝酒、赌博、玩网游、吃美味佳肴甚至吸毒。
一般来说，一个人生活中的多巴胺点还是比较复杂的，不是单一的。 有时是高级多巴胺，有时是低级多巴胺，这取决于你的心脏有多强壮。
初级多巴胺主要是指吃、喝、拉、洒、睡、......世界上的烟花这个门槛很低，相对容易生产。
高层次的多巴胺主要是指成就......在学习、工作、专业和技能方面相当于春雪白雪，这个门槛高，生产难度更大。
当一个人的精神力下降，以至于大脑甚至无法分泌初级多巴胺时，他只能使用外源性手段来刺激它，例如：烟草成瘾、酒精成瘾、吸毒成瘾、网络成瘾......
比如中国古代的一些开国皇帝，年轻强壮的时候，就努力拼搏，立志向上，追逐高层次的多巴胺。 后来，随着年龄的增长，心脏逐渐衰退，不再有追求高水平多巴胺的能力，所以只能追求低水平的多巴胺。 结果，他们会突然变得像另一个人，他们会表现得好像他们不道德。
所以，对于一个内心坚强的人来说，比距离更远的是他的心。 我们常说的志向其实是指精神力，精神力强的人，他们的志向不是普通的志向，而是凌云智。
对于像他们这样的人来说，他们的雄心壮志一直保持着，即使他们到了80岁，他们也不会每天阅读和学习少于8小时。 相反，精神力弱的人很难保持自己的雄心壮志，即使只有30岁，每天读书学习的时间几乎为零，也无法追求高水平的多巴胺，所以只能沉溺于初级多巴胺。 比如，每天要喝一斤白酒，抽两包烟，或者回家后只玩游戏刷**。
如果一包香烟刺激大脑产生血清多巴胺水平不足怎么办？ 然后再画一个包。 这样，你就可以理解为什么有些人一天抽两包烟，有些人抽三包烟？ 事实上，精神力差的人大脑产生的血清多巴胺浓度不够，所以只能加倍。 因此，如果你发现你的丈夫只喜欢玩游戏、刷**，对学习知识等有价值的东西没有兴趣，那就说明他的精神力下降了。
这个时候，不要训斥他们，你知道为什么不吗？ 因为他抽烟、喝酒、玩游戏，他的大脑最终会产生一点多巴胺，如果你训练他，它会立即消失，这更麻烦。 然后，他会抽烟、喝酒和玩游戏。 在这种情况下，你跟他讲道理也没用，只有一个办法：用营养来提升他的精神力，只有精神力提升了之后，他才会自然而然地追求一些有价值的东西。
总之，人一辈子都在追求多巴胺，没有多巴胺，轻度症状如佛平躺，重度症状行尸走肉。 知道了这一点，你就可以理解为什么很多中年人喜欢抽烟喝酒，喜欢吃东西，喜欢打麻将，喜欢玩游戏。
说到游戏，大家都认为青少年沉迷于游戏，他们有少年防沉迷系统。 其实真正沉迷于游戏的并不是青少年，而是成年人，腾讯游戏75%的客户是成年人，青少年占比不到25%。 一个精神能量低下的人，他没有能力追求高水平的多巴胺，如果他能追求初级多巴胺就好了。 如果你连初级多巴胺都不能产生，那么就只剩下四个字了：心如灰烬。
为什么有些人这么喜欢购物和买衣服？ 无非是他们的心脏虚弱，大脑分裂多巴胺的能力很差。 然后，大脑通过购物的新鲜感受到刺激，分泌更多低水平的多巴胺，从而形成了强烈的路径依赖。 你看，有些人其实连快递箱都没打开，他们就是喜欢买，因为他们的多巴胺点数都在购物上。
大人都这样，小孩子也一样，为什么小孩子喝可乐发疯了，看手机发疯了？ 表面上看是因为孩子属于叛逆期，其实是因为孩子精神表现差导致脑力下降，大脑没有分泌多巴胺的能力，所以不得不求助于外源性刺激。 例如，具有强烈刺激性味道的可乐，例如......通过刷手机
很多家长都疑惑：我感觉孩子小时候还好，长大后怎么会变成叛逆者？ 事实上，儿童在很小的时候就有明显的问题反应。 其实世界上没有叛逆的孩子，所谓叛逆，就是孩子从小就有精神问题，但父母不知道，然后慢慢积累了十几年，最后爆发了。
其实有些孩子不需要进入青春期，小学就会叛逆，但父母却不理解。 因为孩子的多巴胺来自探索和新奇，父母过度担心，唠叨，定规矩，会导致孩子精神力下降，多巴胺合成能力逐渐下降。 人们常说：打人不打脸，骂人不暴露自己的缺点，父母每天关注孩子的缺点，会让他的精神力一天天下降，肾上腺素飙升，慢慢变得生气，最后发展出所谓的叛逆期。
另外，孩子作业的难度也大大增加了，一年级相当于我们之前的三年级。 不仅难度增加了，而且数量也增加了数倍，随着各种补习班的加入，现在孩子们写的作业比以前多了10倍以上。 然后，强烈的学习困难使心智发育较弱的孩子开始无法抗拒。 如果我无法抗拒它，我该怎么办？ 我忍不住去上学，所以只能反抗，而用力反抗的结果是，孩子的心理和精神力量进一步受损。 结果，学习的强度更加难以忍受，学习成绩下降，严重时直接抑郁。
总结：当我们发现孩子情绪不对、没有动力，甚至叛逆时，请记住：不是孩子无知、不听话，而是精神力在下降。 因此，你必须帮助你的孩子用营养来提高她的精神力量，并帮助她设定一个学习进步目标，每个月至少一个目标。 每当他们实现目标时，他们可能会成为他们的高级多巴胺。 而且，父母的配合，不是单纯的调整心态，其实是要为孩子做准备。