本报（记者 王青云） 寒潮天气下，心脑血管疾病患者更容易患病，这怎么解释呢？ 治疗方法有哪些？ 如何运用中医预防疾病的原则，引导人们在寒冷天气里自我保健？ 1月25日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治及健康小贴士，江苏省中医院主任医师朱佳给出了答。
中医认为“寒是阴恶”，其特点是凝结和停滞。 江苏省中医院主任医师朱佳说，“寒邪”入侵后，会造成人体阳气受损，温徐的功能会减弱，经络气血的流动会受到影响，甚至凝血也会受阻。 因此，对于心脑血管疾病患者来说，更易出现血液粘稠度增加、血流缓慢、血栓形成等情况。
对此，朱佳建议，每天饮用橙子肉桂茶、红枣姜奶茶、姜糖苏叶饮等中药茶，有助于防止寒邪的入侵。 同时，睡前将双脚浸泡在摄氏40度左右的温水中约20分钟，然后用手按摩脚趾或脚底，也有助于驱寒。 此外，艾灸可用艾灸神阙穴、观元穴和祖三里穴，每次一般在十分钟左右，以**微红为度，具有温润阳气的功效，可有效预防心血管疾病的发生。
如何预防冬季低温引起的心脑血管疾病、跌倒、骨折等常见问题？ 朱佳表示，病前预防是中医治疗疾病的重要核心内容，可以从饮食、情绪、运动、日常生活等方面进行自我保健。 在饮食方面，建议心脑血管患者尽量吃低糖、低盐、低脂的食物，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入; 要适当增加纤维饮食和豆制品的摄入量，预防心血管疾病的发生。 情绪上，尽量保持乐观的心态，避免情绪起伏，有利于预防心脑血管疾病的发生。 在运动方面，适当做一些有氧运动，注意避免剧烈运动，选择太极拳、八段金等传统**。
冬季气温较冷，不建议晨练。 特别是中老年人，建议早上9点到10点以后，太阳升起的时候出门。 建议冬季多晒太阳，有助于钙的合成和吸收，可以防止跌倒后骨折的发生。 朱佳提醒道。
此外，中医强调，在冬季，要早睡晚起，以滋养阳气。 所以在日常生活中，尽量不要熬夜，注意保暖，避免感冒。 要注意温度波动大、室外路面结冰的情况，尽量外出，防止意外跌倒。