寒假不仅是在弯道超车的机会，更是快速坠落的危机。
无论是机遇还是危机，关键是：
孩子将如何度过这个假期。
坚持每天行动，已经养成好习惯的孩子，可以把握每一分钟，放假您不仅可以享受“玩”的乐趣，还可以充分“学习”。
假期过度放纵生活，浪费一点点时间的孩子，会等到新学期，面对已经变得陌生的知识点，只剩下无数的“倦怠”......
真正优秀的孩子，可以做到人生的各个阶段，制定计划，严格执行，久而久之，养成习惯，成为更加自律的人。
寒假快到了，如果你不知道如何与孩子共度假期，如何一边学习一边放松，不妨按照以下建议陪伴孩子制定科学有序的“寒假时间表”。
01 与孩子沟通
说到寒假规划，很多家长的第一反应可能是“模板”。
选一个看起来最科学的，让孩子填写内容，一切都会好吗？
其实，在孩子眼里，这或许是父母给他布置的额外作业。
因此，制定寒假计划的第一步不是找模板，而是与孩子沟通。
究竟传达了什么？ 例如：
1.你的寒假目标是什么？
例如，你以什么速度完成作业，你想在哪些方面改进？
2.你的寒假任务是什么？
例如，寒假作业是什么，我需要做些什么才能得到改进？
3.除了学习，你最想做什么？
有效沟通的秘诀是先沟通对方的担忧。
4.哪些东西似乎不属于学习范围，可以与学习相结合？
慢慢过渡。 5.学校和老师对如何度过寒假有什么要求？ 你觉得怎么样？
不要掺入父母自己的想法。
6.你想制定一个计划吗？
然后，根据沟通的结果，根据孩子的兴趣和需求制定学习计划。
02 科学规划寒假各阶段
寒假期间，家长要帮助孩子根据不同阶段做出相应的安排，高效快乐地度过假期。
第一阶段 - 工作和休息相结合，放松（时间：假期开始到农历除夕前）。
作家希尔泰曾经说过：“休息太多或太少都不可能放松。 “寒假的开始，也意味着紧张的期末考试刚刚结束，身心都处于疲惫的状态。 因此，在寒假的第1个3天，建议让孩子先休息放松。 从寒假第4天到2月8日，重点学习：在这个阶段，家长要督促孩子开始落实寒假计划，有计划地进行各种学习，比如学习中文、数数、英文、学习做家务、学习运动技能等。
每天做一点功课，制定有节奏的学习计划，不仅是戒掉拖延症的有效方法，还可以防止开学时熬夜补作业的痛苦。
第二阶段——新年快乐，增加知识（时间：除夕至新年六日）。
过年夜，带孩子做跨年大餐、贴联等，全家人围坐在一起看电视，许下新的愿望，满怀美好期待迎接新年。
春节期间，家家户户都会探亲打招呼，家长们也借此机会教孩子新年问候的礼仪和祝福，告诉孩子新年的相关习俗，让他们感受传统文化的魅力。
这个阶段会有更多的亲朋好友聚会，而且环境往往很嘈杂，孩子很难静下心来学习，所以可以在原有的基础上适当减少一些学习计划，保持良好的学习状态。
在农历新年的气氛中，大家都会沉浸在欢乐之中，家长还是要尽量督促孩子每天早睡，控制手机的使用时间，避免养成熬夜的坏习惯，也要防止对视力的损害。
在业余时间，您还可以找到一些有趣且有价值的纪录片和书籍，例如人文历史、科学探索等，这些资料和书籍可以在娱乐和放松的同时拓宽孩子的认知并增加他们的知识。
第三阶段——调整心态，及时收心（时间：农历新年七日至开学）。
农历新年正七，大人即将进入新年工作安排，要调整身心状态，重返工作岗位。
而孩子也要面对“假期平衡不足”的问题，所以要及时关注，调整生物钟，找回精力充沛的自己。
在此期间，家长要检查孩子的寒假作业完成情况，然后帮助孩子做好复习工作，总结上学期期末考试的不足之处，为新学期的课程做准备。
督促孩子早睡早起，减少接触电子产品，逐渐回归节前的生活和学习节奏。
《大学》里有句谚语：“知而止，才有决心，然后才有静，再有平和，再有平和，再有思索，再有成功。”
做好假期计划，不嚣张跋扈，不急不躁，有趣又充满希望，有成就感又有意义，才是寒假最好的样子。
03 人** 推荐：寒假要养成的18个小习惯
当有人向高考726分的学生杨一鸣的父母请教教育经历时，杨一鸣的妈妈讲了一个方法：“其实对孩子的成绩从来没有强制性要求，而是从小就特别注重习惯的培养。 ”
优秀的孩子离不开好习惯的滋养。
真正有远见的父母知道如何帮助孩子在每个重要阶段养成良好的习惯。
在教育的道路上，完全无视孩子，合理管教孩子，最终会带来两种截然不同的结果。
随着寒假的到来，人们纷纷推荐了18个假期自我管理的好习惯，家长们要尽量督促孩子养成这些习惯。
1.好好计划：永远有计划，凡事都有计划，事情可以做。
2.培养爱好：练好一手好牌、爬山、打球等等，爱好是生活和学习的动力。
3.学习新技能：设定目标，一步一个脚印，找到成就感。
4.尝试更多：放下恐惧和戒备，勇往直前，尝试新的未知领域。
5.好公司：父母是孩子的镜子。 高质量的陪伴是孩子成功的关键。
6.定期工作和休息：早睡早起，给身体充足充电，让你有更多的精力去应付学习和生活。
7.健康饮食：帮助孩子戒掉挑食，少吃垃圾食品，每天摄入各种营养物质。
8.加强锻炼：拥有健康的身体是幸福的根源。
9.继续阅读：你读过的每一本书，你积累的每一所知识，都会帮助你度过人生的大考验。
10.整理房间：喜欢清洁和勤奋清洁的孩子不会太幸运。 多做家务也是锻炼动手技能的一部分。
11.社会实践：告诉孩子，看世界就是看世界的每一个角落。
12.尝试突破：突破每一个障碍，发现生活的多种可能性。
13.总结回顾：经常总结，多分析，找出问题所在。
14.拒绝内耗：关注孩子的心理健康，教孩子走出痛苦，不要再透支自己的心态。
15.记录幸福：你可以写日记，记录每天发生的小事，保留成长的美好瞬间。
16.控制你的情绪：无论你多大年纪，情绪稳定都是成功的开始。
17.勤于思考：心一直停滞不前，就像一根生锈的电线，迟早会断裂，心智需要灵活多变的刺激才能变得敏捷。
18.告别拖延症：不要想太多，从一句话、一个问题、一个家庭作业开始，然后按照计划前进。
在与孩子一起制定计划时，家长可以适当地将上述习惯添加到发展计划中。
附：工作和休息参考表
寒假期间，可以参考以下时间表，但一定要根据孩子的需要和兴趣，与孩子一起制定自己的时间表让孩子适当添加爱好和新年计划，在新的一年里遇见新的自己不要死板：
起床，洗漱，整理你的房间。
吃早餐（你可以在吃饭前稍微移动一下你的身体，以找到你最好的）。
写寒假作业（远离电子产品，营造安静的学习环境，梳理错误，检查补缺，巩固知识，高效学习。 ）
适当的娱乐活动（散步或听**放松）。
阅读课外书籍（从你感兴趣的书籍开始，找到阅读的乐趣）。
吃午饭，午休（午饭后不要急于躺下休息，稍作活动后午休）。
练习书法或看纪录片、电影等（养成爱好，长期坚持，为生活增添乐趣）。
写寒假作业（写完作业后还可以背单词、古诗等，丰富词汇量等）。
郊游（父母可以参加一些运动或与孩子一起出去玩）。
吃晚饭。
有趣的时间（看电视，玩游戏，做你想做的事，8点之前洗漱）。
睡前，你可以好好地看一本书，冷静下来也可以帮助你入睡。
去睡觉。
永远记住：今天的事，今天的结束。 做好今天，就能迎来更美好的明天。
寒假来了，是时候让老师和学校退后一步，把教育的主要阶段还给家长了。
一个多月的陪伴，可能比十二个月的教育要好得多。
相信所有的父母，在孩子成长的道路上，都能时刻陪伴和引导，成为孩子的指引和灯塔。
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