大家好，我叫朱大宝！
韩庚透露，在韩国当练习生的时候，他非常郁闷，每天训练20个小时，不睡觉，也不知道自己骨折了。
还有一次，在回宿舍的路上，我开始流鼻血，想着回公司离公司近一点，找人帮忙，可是一回来，大家都走了。 那一刻，他很迷茫，他打电话给父亲**，说他很不开心，而且他的状况非常糟糕，除了吃饭和上厕所，他根本下不了床，但他睡觉时会做噩梦。
他的父亲当时并不知道他的情况如何，只劝他想开一个点。 过了一段时间，他告诉父亲，有一天他可能会自杀。 直到这时，父亲才意识到问题的严重性，让他回国。
歌德曾经说过人的幸福在于心灵的幸福。是的，人一辈子活着，活着的是心情，努力照顾好自己的心情真的比什么都重要。
曾国藩被誉为千古第一完美人，他勤勉大方，军事功绩可观，一度成名，却被陷害，被迫回乡，远离官场。 他抱怨别人，抱怨自己，抱怨命运，他想不通，为什么他没有做过坏事，取得了那么多成就，却落得这样的下场？ 他无法摆脱怨恨的情绪，晚上睡不着觉，呆在家里，心慌意乱，呼吸急促，很快就病倒了。
后来，他得到了一位道士的指导。 道士说，祁能治病，黄老能治心脏病，需要的是黄老。 齐是齐伯，黄是黄帝，齐波与皇帝一问一答，形成了“黄帝内经”。 因此，祁绮代表中医，而祁老则主要是先秦时期前的道家思想，要人看不起名利，除去五欲，保持心灵安宁。
庄子有句话说，知道它是无助的，并与它和平相处。是的，人有喜有悲，月阴晴，冷静总比生气烦躁好，心烦意乱时不如移开目光低头，心大事小，人生没什么大不了的。
农历新年即将来临，回顾过去的一年，无论结果如何，你还是要照顾好自己的心情。 今天，我将分享四种方法，帮助您度过难关。
首先，不要在深夜做任何决定。刘嘉玲在谈到阮玲玉时说，可能每个人都想过自杀，尤其是到了大事，像我这样乐观的人也会想到。 可惜的是，也许那天晚上过后他们会好起来，也许他们会找到比以前更好的生活，但他们放弃了。
是的，夜晚是一个人最脆弱的时候，也是情绪最疯狂的时候，所以你需要很强的自制力来克制那一刻的冲动，否则第二天就会后悔，所以任何决定，一切都要等到天亮。
二、按时吃饭、按睡。冯伦说，应对不确定性，他必须有确定性。 很多时候，我们之所以感到痛苦，是因为发生了一些事情，打破了我们原本的生活节奏，让你无法下床。 但事实上，让我们堕落的一半来自事物本身，一半来自我们日常节奏被打破。
所以于华说，不管是没人关心你，还是你的本事不如别人，你都要试着冷静下来，做自己该做的事，而不是让自己的烦恼和焦虑毁掉你的热情和专注力。 心可以碎，手可以停不下来，该做的事，在崩塌中继续前行。
三、打扫一次房间。当面对逆境时，清理周围的环境会给你一种救赎的感觉。 这个方法对我个人很管用，打扫房间其实就是整理我们的灵魂，去掉生活中的包袱和垃圾，心里自然是清澈的。
如果你心情不好，就去打扫你的房间吧！ 即使灵魂深陷肮脏的阴沟和下水道，使肉体不被灰尘覆盖，它也会给你救赎的希望。
第四，背诵 10 遍“无论发生什么，都会对我有好处”这句话。。这其实是一种非常聪明的心理暗示和能力，可以逐渐将“为什么这种事情发生在我身上”转化为“遇到这种事情你想教我什么”。 这样，你会发现一切都对我有用，日子会越来越好。
照顾好你的健康和情绪，你会赢得大半辈子。 剩下的，生活有自己的安排，你受到鼓励！
结束韩庚自爆，在韩国郁闷