专家又说了一遍：一次最多吃六个饭团，这合理吗？

今天是元宵节，家家户户都要做饭吃。 毕竟，元宵节是一种从中国文化中传承了几千年的饮食文化。 我想大家一定都喜欢喝元宵节。 没有人关心他的利益。 别说元宵节了，就算是在日常生活中，也是要吃的。

本来只是一件小事，没人关心。 然而，这一事件似乎吸引了一位专业人士。

元宵节虽然好吃，但过量食用会对身体造成伤害，如何让元宵节更健康呢？

武汉同济航空城医院消化内科主任医师张辉表示，元宵节的糖脂含量很高，要适量食用。 3岁前儿童不宜食用，以免对胃肠道造成压力; 对于患有糖尿病、高脂血症、高血压等慢性疾病的患者，要尽量避免吃元宵节。 此外，他还提醒大家不要一次暴饮暴食，**五到六顿饭，老人三到四顿，小孩两到三顿。

另外，他也要注意早晚不要吃汤圆，这是因为早上的肠胃功能还没有完全打开，晚上睡觉的时候，身体的新陈代谢比较慢，高糖高油、粘度大的糯米皮会增加胃肠道的负荷。 专家还表示，五种馅料大多是黑芝麻、花生、红豆。 虽然元宵节的营养成分钾和磷含量不算太高，但肾脏不全的患者仍应慎用。

如果你吃了元宵节，身体健康，你就会有美味的食物。 如果你想让自己变得更好，你必须学会如何科学饮食。

这句话一出，立刻引起了所有人的注意，因为他们不知道这是什么意思。

而且，他说的话就像晴天霹雳。 恐怕很多人听到这个消息都会感到震惊。

我们都在吃一顿饭，一顿饭能吃五六顿是很正常的。

据专业人士介绍，我们平时吃的元宵节量，对身体的危害很大。

意见：根据这位专家的说法，那么肉就更不可食用了。 由于肉类的脂肪含量高，胃部的负荷也更大。 显然，专家说的是真的，我们不必把他的话放在心上。