现在是春天的开始！ 这意味着一切都恢复了，地球开始恢复活力。 作为中国二十四节气中的第一个节气，荔枝有着丰富的文化和习俗。
那么，在这个特殊的季节，我们应该如何通过饮食来调节身体，迎接新的一年呢？ 今天就给大家推荐三款立春养生汤，让你以健康开启新的一年吧！
初春时节，气温逐渐回暖，但仍有一些冷空气。 这时，一碗热汤，不仅能辟寒暖身，还能滋养身体。
那么，为什么选择汤作为荔春健康的首选呢？ 首先，汤可以充分释放食材中的营养成分，容易被人体吸收。 其次，汤可以根据个人的体质和需要进行搭配，具有良好的治疗效果。
接下来，我将向您介绍三种适合在初春饮用治疗性药膳的汤。
第一个：枸杞鸡汤
食材：枸杞、鸡肉、姜片、盐调味。
做法：将鸡肉洗净切块，用沸水焯水除去血和杂质; 然后将鸡肉、枸杞和姜片放入炖锅中，加入适量清水; 最后盖上盖子，放入锅中蒸1-2小时，加入适量盐调味。
营养价值或功效：枸杞富含多种营养成分，能滋阴肾，滋肝养眼; 鸡肉含有丰富的优质蛋白质和微量元素，可以增强人体的免疫力。
这种汤可以滋养肝肾，滋血亮眼，对长期使用眼睛的人有很好的保健效果。
第二款：当归姜羊肉汤配料：当归、姜、羊肉、盐调味。
做法：先将羊肉洗净切块，用沸水焯一下，除去血迹和杂质; 然后将羊肉、当归和生姜放入炖锅中，加入适量的水; 最后盖上盖子，放入锅中蒸2-3小时，加入适量盐调味。
营养价值或功效：当归能补血活血，调节月经，止痛; 生姜能暖凉散冷，强胃止恶心; 羊肉含有丰富的优质蛋白质和微量元素，可以增强人体的免疫力。
这种汤能在温暖中散冷，补血活血，对女性朋友有很好的保健效果。
第三种：红枣和龙眼瘦肉汤
配料：红枣、龙眼、瘦肉、姜片、盐调味。
做法：将瘦肉洗净切成小块，用沸水焯水除去血和杂质; 然后将瘦肉、红枣、龙眼和姜片放入炖锅中，加入适量的水; 最后盖上盖子，放入锅中蒸1-2小时，加入适量盐调味。
营养价值或功效：红枣富含多种营养成分，能补气补血，镇静神经，帮助睡眠; 龙眼能滋阴肾，补气补血; 瘦肉含有丰富的优质蛋白质和微量元素，可以增强人体的免疫力。
这种汤可以补气补血，镇静神经，帮助睡眠，对经常熬夜、工作压力大的人有很好的保健效果。
我们来谈谈立春的健康事