当孩子一上学就生病时，不是因为学校有问题，而是因为孩子有身体问题。 所以我喜欢生病的孩子，在寒假期间，如果你能按照我分享的方法抚养他们。
身体素质会迅速提高，不仅免疫力会提高，疾病也会远离; 你也可以长肉长高，你的大脑很聪明，很容易学习。 父母趁着放假时间，快速“补”孩子。
让孩子每周吃三四次，沙黄、小麦和扁豆、山药粥。 这个饮食处方的成分是它的名字，沙参，小麦冬天，白扁豆，怀山药（在药店买的干山药）和适量的大米。
方法也很简单，就是把上面的食材一起煮沸。 不过，有一个细节，那就是除了米饭，其他食材都需要提前3个小时在水中浸泡，然后用水煮沸。
沙黄瓜和小麦过冬，补阴润肺。 冬天，无论是室外干燥寒冷的空气，还是室内干燥的空调暖气，都会带走孩子体内大量的液体。
然而，由于年龄小，他们的肺部还没有完全发育，他们不喜欢喝水。 因此，如果缺乏液体，肺部容易出现问题。 咳嗽、咳痰、鼻干和喉咙干燥问题。
而且，肺也是人体重要的免疫器官，如果肺亏缺，孩子的肺功能就会受损，孩子的免疫功能就会大大降低。 很容易感染外阴，出现感冒发烧等问题。
但是，沙参和麦洞可以很好的补充水分，修复孩子娇嫩的肺部，修复和改善孩子的肺功能。 让孩子的免疫力得到增强，远离咳嗽、感冒、发烧。
白扁豆和干山药可以健脾祛湿。 在冬天，我们多吃一些有营养的食物，这会增加孩子脾胃的负担。 而且，肉容易出痰，也会影响孩子的脾胃功能。
脾胃是后天养育的基础，是气血生化之源。 孩子的脾胃一旦出现问题，就会积聚一辈子，痰、湿、热、毒等问题接踵而至。 儿童食欲不振，不爱吃东西; 严重者会出现腹胀和便秘、喉咙发炎、虚弱、消瘦和发育缓慢。
白扁豆善于健脾除湿，冬天能把肉食吃进体内，取其精除渣，为儿童的生长发育提供营养。 干山药可以增强脾胃功能，让孩子吃起来，容易吸收这些营养，并转化为自己的用处，从而为自己的成长发育积累能量。
假期一结束，孩子们就像被拴开的野马一样，可以尽情玩耍。 有些孩子会选择整天看电视和玩手机。 整天一动不动，不利于孩子的身体健康。
因此，家长一定要做好监督工作，做好保暖防寒后，带孩子到户外散步。 爬山，欣赏风景，让孩子多走路跳跃。 这样，可以尽快消化吸收所吃的食物，锻炼孩子的肺活量。
此外，还应该提到熬夜的话题。 过年期间，不仅孩子比较兴奋，大人也非常兴奋，导致很多孩子晚睡。 我半夜十一点或十二点睡觉，早上十点起床。
孩子成长发育的最佳时间是晚上 10 点到凌晨 1 点，第二天早上 5 点到 7 点。 如果孩子在这段时间没有睡着，那么他就会错过这段成长和发育的时期。
每个孩子只有18年的生长发育期。 而最集中的时间只有三五年。 为了延缓孩子的发育，后果必须由孩子的生命来承担。
因此，家长必须注意这个问题。 与孩子一起，养成早睡早起的好习惯，多运动多运动，多运动，这样才能有良好的身体来应对来年紧张的学习和生活。
如果父母可以在假期期间做到上述情况，那么无论您的孩子以前健康状况有多糟糕。 假期休养后，在不到 30 天的时间里，您将能够看到一个新孩子。
开学后，我面临着紧张的学习生活和复杂的集体环境。 孩子可以轻松应对，感染少，没有疾病，也容易应付学校生活。 父母不再需要担心孩子的身体问题。