茉莉花养生配方,花汁浓郁、酥脆、诱人

小夏 健康 更新 2024-02-01

茉莉花,又名卡斯莫尔、富丽花、木丽、梨花、小南强、莫里、莫里、香花。 温暖、甜美、辛辣。 主要成分是苯甲醇及其酯类。

美容食谱。

茉莉羊肉豆腐。

材料:茉莉花10朵,羊肉末100克,豆腐300克,香菇10克,黄油100克,青葱丁25克,甜青椒片50克,芹菜50克,番茄酱25克,精盐、白砂糖适量。

做法:(1)去除茉莉花的根部和花瓣,洗净备用。

2)将豆腐切成小块,香菇切丁。

3)将黄油放入炒锅中加热,趁热放入羊肉末翻炒,再放入豆腐块和蘑菇丁,成熟后取出锅中。

4)将黄油放入炒锅中翻炒,加热,将葱丁炒熟,炒香,放入番茄酱,再放入豆腐块、羊肉末、蘑菇丁,加少许水,微火炖,再放入甜青椒片、芹菜段,煮沸后,均匀撒上茉莉花,放入白糖、白醋、精盐, 调整口味,从锅中取出,放在盘子里。

健康的食谱。

番茄茉莉里脊肉。

材料:猪腰3个,茉莉花5朵,蘑菇片15克,水煮花椰菜30克,青葱50克,甜青椒30克,水煮胡萝卜条30克,豌豆罐头15克,红酱50克,番茄酱15克(瓶装),番茄酱15克,糖5克, 桃子1角(约10克)、红酒5毫升、辣酱油5克、肉汁25毫升、蒜末75克、黄油15克、熟猪油15克、精盐、胡椒粉、味精适量。

制备方法:(1)将新鲜茉莉花去根,洗净并控制干燥,放入盘中。

2)去掉猪肾的膜,再切成两块,去掉里脊肉,用麦耳刀将每片换成3片,然后将花椰菜摘成小花,青椒切成斜刀片,葱切成薄片。

3)将煮熟的猪油加热放入煎锅中,用葱片煎几下,加入花椰菜、煮胡萝卜、青椒、蘑菇片,然后翻炒,加入番茄酱和番茄酱,炒出红油,加入红酱、肉汁、红酒、蒜末、味精、桃、糖豌豆、辣酱油,调整口味,撒上茉莉花, 煮沸,变成茉莉花番茄汁。

4)在另一个煎锅中加热黄油,加入肾花急炒,当肾花没有血和水时(不要炒老),立即将混合好的茉莉花番茄汁倒入其中,炒几下。

5) 关火,盛在盘子里。

茉莉花鸡片。 材料:火鸡胸肉400克、鲜茉莉花10朵、鲜黄瓜片100克、蛋清1个、鸡汤50毫升、食用油500克(实际食用50克)、姜汁20克、白兰地15毫升、湿淀粉25克、料酒15克、精盐适量, 味精和胡椒粉。

制备方法:(1)将火鸡胸肉洗净,去掉筋膜,切成块; 取茉莉花瓣,用水冲洗干净,除去所有花粉,放在一边。

2)将火鸡片与精制盐、料酒、白兰地、胡椒粉、蛋清和湿淀粉混合,腌制调味,备用。

3)炒锅烧热,加入食用油,趁热后放入火鸡片,待鸡片煮熟后,除去油。

4)炒锅中留少许油,加热后加入姜汁、料酒、鸡肉清汤、精盐、味精,再倒入火鸡片和黄瓜片,撒上茉莉花,炒匀,下锅取出。

茉莉花鸡腿 配料:鸡腿500克、新鲜茉莉花25朵、瘦猪肉200克、红樱桃6颗(或山楂糕25克)、橙花瓣25克、熟火腿5克、荸荠25克、青葱2根、白兰地15毫升、料酒15毫升、葱10克, 湿淀粉25克,鲜姜10克,玉米粉10克,牛奶150毫升,鸡蛋3个,精盐,胡椒粉,味精,鸡肉清汤。

方法:(1)去除茉莉花根,分割花瓣,洗净备用。

2)鸡大腿洗净,去骨筋膜,去皮,切十字刀刃;切碎的猪肉; 荸荠洗净、去皮、压碎、切碎; 把所有东西都切成两半; 将火腿切成菱形薄片; 葱叶用沸水焯水,葱洗净,新鲜姜去皮,切成细块。

3)将瘦猪肉切成肉末,放入瓷盆中,加入荸荠、盐、料酒、味精、葱姜末、蛋清、湿淀粉拌匀,制成肉馅。

4)在鸡腿上撒上盐、料酒、白兰地、胡椒粉和玉米粉。将猪肉馅铺在上面,用刀抹平,放在盘子里,用蒸锅蒸,切成3厘米宽的条状,定期放在大平板上,保持原状。

5)用筷子将蛋清打成泡沫状,加入精制盐、味精和玉米粉搅拌均匀,倒在鸡腿上,用刀抹平,将葱叶面条、茉莉花5片、火腿片摆成茉莉花图案。

6)放入蒸锅中,蒸熟后取出。

7)将鸡汤放入炒汤勺中,煮沸,放入橙花瓣、樱桃、茉莉花瓣、牛奶,微微打开,取出勺子,倒在鸡腿上。

茉莉花炒鳗鱼片。

材料:活鳗鱼2条(约500克)、鲜茉莉花30朵、蛋清2个、白兰地25毫升、料酒15毫升、干淀粉5克、花生油750克(实际食用75克)、鸡汤100毫升、湿淀粉12克、精制盐、味精、胡椒粉、香油适量。

制备方法:(1)将粗活鳗鱼头钉在木板上,宰杀,去掉内脏,去掉头,去皮,用清水洗净,将柳叶切开,用清水冲洗干净,取出并控制干燥,放入瓷盆中,加入料酒、精盐, 蛋清、干淀粉、胡椒粉和鳗鱼片的果肉。

2)将新鲜茉莉花的根部去掉,洗净,浸泡在明矾水中,洗净并控制干燥,放在盘子里。

3)炒锅加热,放入花生油,趁热后,将打成浆的鳗鱼片放入锅中,滑动,待鳗鱼片呈乳白色时,取出油,倒出剩余的油。

4)炒锅刷好后,放入鸡汤,煮沸,加入精盐、味精、胡椒粉,倒入白兰地,用湿淀粉增稠,放入滑过油的鳗鱼片,撒上茉莉花瓣,搅拌均匀,倒入少许香油,从锅中取出。

茉莉花酒酱鲍鱼。

材料:鲍鱼400克、茉莉花5朵、水煮土豆150克、水煮青豆50克、水煮胡萝卜50克、干白葡萄酒300毫升、芥末汁25克、面粉10克、鸡汤75毫升、黄油75克、精制盐、胡椒粉适量。

方法:(1)将茉莉花的花瓣取下,洗净后放在盘子里。

2)将鲍鱼切成8片厚片,在煎锅中将黄油煮沸,加热,鲍鱼两面煎至黄,小火煎5分钟,煮熟后取出,控油。

3)在煎锅中留下少许黄油,加热后,将面粉炒至微黄、香,放少许沸腾的鸡汤煮沸,搅拌均匀,放入芥末汁和干白葡萄酒,放入炸鲍鱼炖煮,再放入盐和胡椒粉调节口感,放入洗净的茉莉花, 微开,汁液浓稠后,从锅中取出,放入盘中。

4)将土豆、煮熟的青豆、煮熟的胡萝卜煮沸,撒上少许盐,放在盘子边上。

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