在门诊期间，很多患者在得知自己患有卵巢早衰后问我，“我还那么年轻，没有做过什么坏事，为什么会得卵巢早衰？ “几乎每个被诊断患有卵巢早衰的人都觉得自己不太可能有卵巢早衰，他们都表现出怀疑和困惑。
但是，你知道吗？ 如果让自己的身体长期处于阴阳失衡的状态，很容易导致卵巢过早衰竭，而日常生活中可能养成的每一个坏习惯，都会加剧这种情况！
因为在中医理论中，卵巢功能只有在体内阴阳处于平衡状态时才能正常运作。
如果阴虚会导致火灾，身体会热而灼热的阴液，卵巢不会得到足够的液体滋养，会出现功能低下、萎缩、过早衰老等症状。 如果阳气不足，会引起感冒，卵巢得不到足够的阳光来温暖，还会出现功能下降、萎缩等症状。 如果阴阳不足，会出现卵巢功能障碍和月经失调等症状。
其实，如果你在日常生活中多注意这些情况，就可以有效地避免它们，这样你就不必担心年纪轻轻就生孩子了。
为了平衡阴阳，我们首先要知道阴阳在体内是如何工作的。
要知道，人体的内脏也分为阴阳两大属性，人体与外界环境之间也存在着平衡。 因此，要想保持人体阴阳平衡，首先要使自己的生命行为符合天地阴阳的自然规律，其次是要保持内脏器官的正常运转。
第。 1、生活中可以用小习惯来防止阴阳失衡。
1.适应天气。
季节性气候变化对人体影响很大，根据季节的变化调整饮食、日常生活、休息时间，可以帮助身体保持阴阳平衡。
比如春天，要早起晚睡，多运动，伸展四肢，让体内的阳气充分生长; 夏季应晚起早睡，避免过度暴露在阳光下和过度运动，以保持体力; 秋天要早睡早起，适当运动，抑制体内的阳气; 冬天要早睡晚起，避免冷刺激，保护体内的阴气。
2.调节情绪。
保持冷静的心态，避免过度焦虑、紧张、抑郁等负面情绪。 内在环境的稳定，有助于义气在体内长期保留，免疫力自然提高。 中医强调人要冷静，凡事要冷静，不小心，不为别人或为自己为难，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响。
3.适度饮食。
饮食规律均衡，饮食规律均衡，不要太饿，不要太饱，不要挑食。 过度饥饿或过度饱腹会影响身体的阴阳平衡。 此外，饮食要多样合理，多吃蔬菜、水果和优质蛋白质，避免过多油腻的食物和刺激性食物。
其次，它通过调节内脏中失衡的阴阳来恢复卵巢功能。
如前所述，体内的五脏六腑都有自己的阴阳属性，只有各内脏的阴阳平衡，才能通过发挥其正常功能来维持体内阴阳的平衡。 与卵巢功能有关的阴阳失衡主要在肝、肾、脾。
1.肾阳虚。
肾脏是先天的基础，是精华的主要储存，它包含着繁衍的本质。 如果女性经常熬夜、长时间饮酒、过度、或生气、情绪低落等，会导致体内阴阳能量急剧流失，导致功能突然衰竭，无法正常滋养卵巢，导致过早衰老。
鉴于这种情况，可以选择服用玉林朱（人参、麸皮炒苍术、茯苓、白牡丹、川雄、煮甘草、当归、地黄、菟丝子、杜仲等）来滋养肾气，调节任冲，恢复卵巢功能。
2.脾阴虚。
因为脾脏负责运输山谷的微妙之处，即消化和吸收食物中的营养。 当脾气缺阴时，脾气不能正常输送水谷的细微之处，导致气血生化不足。 从长远来看，身体的营养不足，尤其是卵巢营养的减少，会影响卵巢的正常功能，可能导致卵巢过早衰竭。
这类患者可服用三人成气汤（**任、松子仁、小柑橘、大肚皮、淡杏仁、生川君、油木香、猪胰）健脾活气，改善脾胃功能，调气血，恢复卵巢的营养。
3.肝阴阳不足。
肝肾同源，肝储血，肾储精，二者相互繁殖、相互促进。 当肝脏阴气不足时，肾脏的阴液也会流失，导致肾阴虚; 当肝脏的阳能不足时，肾脏的阳能也会不足，导致肾阳虚。 、
可以使用枸杞和小麦洞来缓解因肝阴不足引起的潮热、盗汗、五心刺激、头晕、耳鸣等症状。