新年商品不封
初春之初，当阳气产生时，一切都要发芽了，当新旧带出来的时候，冬天积累的浑浊也需要清理干净。
定期活动使事情保持良好状态。 总是在一个封闭的空间里，没有那么精力充沛，整夜闷在屋子里，气味不好，要打开窗户通风。 身体、我们的饮食、情绪都是一样的，如果我们不能一直消化它，而我们一直憋着它，它会带来浑浊和不良的能量。
那么，这些一直不可移动的沉积物是如何分散的呢？
这是最简单的吐痰技巧，在《修龄要领》中，这种方法被称为“打鼓消除积蓄”。
击鼓是指鼓起肚子。 积聚会有很多不良能量，如负面情绪、进食停滞等，时间长了，脾胃堵塞成痰，湿热冷淡，心情不好变成肝气停滞......
刚开始不舒服的时候，可以通过鼓出浑浊，消除堆积来消除堆积，不会有后顾之忧。
方法也很简单：
身体闭合时，搅动胸腹，精力充沛时慢慢呼气。 这样做五到七次，然后你必须迅速停止。
翻译过来就是：用鼻子慢慢吸气，轻轻扩张腹肌，鼓起肚子; 用嘴慢慢呼气，放松腹肌。 连续做 7 次，当你感到神清气爽时停止。 （动画是加速图，实际上是按照你自己的节奏）。
吃饭的时候，可以先揉揉肚子（顺时针按摩肚子），然后仰面呼吸，古人说这样毒性很强。 （这种毒药是指不良饮食对身体的影响，而不是毒药）。
当你想发脾气时，哪怕你犹豫了1秒，也是停下来的机会：先张开嘴呼气，然后用鼻子吸气，吞咽，然后再说要不要发脾气。 （这也是南怀瑾的方法）。
如果你有大便问题，腹式呼吸其实是一种对腹部的良性按摩，促进胃腹运动，改善消化功能。 腹肌是排便的动力肌肉，尤其是那种不运动、没有动力、腹式呼吸多、便秘少的那种便便。
记得在空气新鲜的地方深呼吸，尽可能到户外去，在没有天花板的情况下与大自然交流能量。
自然的香气，在这个浑浊的邪恶房间里，简直就是救星！ 比如，这位网友的真实故事。
柑橘的辛辣香味有着超强的通灵力，如果你的身体也像一辆久久不开窗的公交车，味道混杂，堵塞不停，你一定是离柑橘家族很近。
干脆把橘子皮和橘子皮放在床头，如果想好看，可以放佛手柑、香橼，放在客厅里，天空阴云密布，容易郁闷、焦虑，当身体被堵住时，柑橘独特的味道一下子叫醒人， 酸甜的香味渗透到鼻腔里，内脏乱麻，一口气一口气都难除烦恼，难不开心！
当你从外面回来，一进屋，就会被一股淡淡却不变的香气包围着，这股生命的气息，一扫你心中的浑浊，一扫屋内的浑浊。
如果是新鲜的，把它翻过来，在干燥的地方晾干，它总是有味道的。 这是琪琪的香菇，正在斑驳和干燥。
芸香家族熠熠生辉，可以看到、闻到和吃。 在室内迎接果香已经来不及了，只好把他们请到身体的宫殿里去疏通。
如果气不降，人工帮浑浊重的人疏通，推腹的方法特别简单：双手从心窝推到肚脐以下。 推开胸闷、脾胃堵塞、小腹发冷是好事。
平日里没时间或者不推肚子，肠梗阻，垃圾多的人，每天早晚都把鸡里的垃圾清理干净，让身体更干净，冷血瘀，湿润痰。
这怀山奈金粉是**大医张锡春的配方。
兼容性是这样的：白山药、鸡内金、山楂、红糖。
这个食谱中最重要的是鸡内金，也就是鸡胃里的黄膜（鸡胗），是一种非常重要的药物。
简单来说，鸡金可以清除内脏多年的垃圾，可以溶解体内的各种“瘀滞”。
*张锡春：《中国医学心脏与西方文献》。