专家提醒血小板减少症患者：多吃这些食物可以帮助提升盘子！

低血小板患者在日常饮食中应注意多吃优质蛋白质、富含铁、富含维生素C等的食物，这样可以起到辅助作用，争取早日约会。

优质蛋白质优质蛋白质进入人体后，可为人体细胞的产生提供基础营养，在一定程度上有利于缓解血小板减少症的症状。

富含铁：铁是血红蛋白的主要原料，能促进骨髓的造血功能。 如果患者出现贫血症状导致的血小板偏低，应多补充含铁食物，如红枣、龙眼等，以缓解血小板偏低的症状。

富含维生素C：维生素C不仅能促进人体对铁的吸收，还能提高毛细血管的通透性，有利于预防血小板减少症引起的出血症状。

杂项由于体内血小板减少症可能引起体内出血的风险，患者应多吃易消化吸收的食物，如小米粥、面条等，避免吃硬的食物，如坚果、花生等，以免对口腔粘膜和胃肠粘膜造成损害，引起口腔或消化道出血。