女性一旦出现气血不足的问题，不仅会导致内脏器官功能下降，还会导致抵抗力和免疫力下降。
此外，还会提前进入衰老状态，出现干燥、面色发黄、手脚麻木、失眠、失梦等症状。 所有气血不足的女性都要及时调节身体，比如说，这四种养生汤可以多喝一些，对饮食有治疗作用。
气血不足的女人喝什么汤好？
1.三虹补血汤
女性每个月都有月经期，月经期间容易失血过多，导致气血不足。 而且遇到这种问题也不要太慌张，只要把红豆、红枣、花生和红糖煮汤，就能起到补血补气的作用。
特别是对于气血两缺的女性，经常饮用三红补血汤，不仅可以缓解贫血问题，还具有镇静神经、活气、促进睡眠的作用。
2.当归红枣鸡汤
当归和红枣都属于中药，尤其是红枣也是一种辅食药食的食物，如果用这两种中药来煮鸡汤，不仅营养价值非常丰富，而且可以起到很好的补气补血作用。
特别是对于气血不足的女性，每周喝三次当归红枣鸡汤，还可以起到美容美容的作用。
3. 黄豆和梨猪肘汤
女性要多注意补气补血，尤其是月经不调的女性，更要注重通过饮食疗法滋养身体，只有这样才能避免气血双流失。 中医认为，大豆、梨和猪蹄这三种成分不仅美味，而且营养丰富。 因为大豆和梨含有大量的维生素和微量元素，尤其是大豆还含有大量的异黄酮，对缓解女性缺气缺血起着非常重要的作用。 此外，猪肘中的胶原蛋白特别丰富，所以经常食用这种汤也有美容效果。
4.红枣白木耳汤
红枣和白木耳可以说是女性身体必不可少的“双宝”，因为红枣和白木耳中的营养成分非常丰富，都具有补气补血的作用。
所以，对于气血不足的女性来说，如果平时喝红枣白木耳汤，不但能使身体充足的气血，而且脸色也会格外红润。 
虽然这些补血汤的原料比较普通，但中医认为这些食物有很好的补气补血效果。
所以，如果你经常喝这4种汤，肯定会让你的肤色越来越好，还可以起到延缓衰老的作用。
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