在我看来，重要的假设是一个自我强加的限制。 这种假设会限制我们的思维和行为，阻止我们充分发挥潜力。 然而，要发现这种自我限制的行为并做出改变并不容易。 我们可以通过问自己三个问题来帮助揭示潜在的自我限制行为。
首先，我们可以问问自己：与我们的目标背道而驰的行动有什么好处？ 这个问题可以帮助我们认识到一些隐藏的好处，也许是因为这些行为给了我们某种安慰或快乐。 例如，我们可能会发现，拖延实际上给了我们暂时放松和逃避责任的好处。
第二个问题是：如果我们的行为不同，我们最担心别人会如何对待我们吗？ 这个问题可以帮助我们发现我们对他人的看法的影响。 我们可能会发现，我们害怕改变自己的行为，因为我们害怕被别人批评或不被理解。 这种担忧可能是我们自我施加限制的一个重要因素。
最后一个问题是：为什么阻碍变革的行为对我们如此重要？ 这个问题可以帮助我们认识到我们有多依赖自我限制行为。 我们可能会发现这些行为给了我们一种安全感或稳定感。 如果我们没有这些好处，我们将面临什么可怕的后果？ 这个问题可以帮助我们了解可能的风险和挑战，以及我们需要面对的一些困难。
通过思考以上三个问题，您可以使用“如果......”这个问题。只。。。。总结一下我们的答案。 对于心态积极的人，我们可以给出这样的答案：如果我这样做，我会得到什么好处; 如果我不这样做，我会受到很大的伤害。 对于心态消极的人，我们可能会想出这样的答案：如果我这样做，我会有什么不好的; 如果我不这样做，我会得到什么好处。
人们总是会保护他们的核心假设，不愿意轻易改变它们。 这种信念给了我们一种安全感，让我们在这种模式下感到安全。 然而，要解开这些信念并松开它们的束缚并不容易。 我们不太可能积极思考为什么我们持有某些信念，而另一些则不然。
为了改变我们自我限制的假设，我们需要挑战和重新审视我们的想法和信念。 这可能需要我们接受新的思维方式和观点，并不断尝试新的行为。 只有这样，我们才能突破自身的局限，开拓新的可能性，进一步发展壮大。 情感